Хочете швидко схуднути? Дієта, орієнтована на варені яйця, може підійти саме вам. Хоча він містить лише невелику кількість видів їжі, він виявився дуже ефективним, має прискорений обмін речовин, спалює жир і не має йо-йо ефекту. Якщо ви харчуєтесь здорово, ця дієта не буде для вас проблемою.
У цей період при цій дієті слід пити багато води - стільки яєць, скільки можна, можна випити стільки чашок. Ви також позбавляєтеся від токсинів в організмі.
1 тиждень.
Понеділок:
Сніданок: 2 варені яйця та 1 шматок цитрусових
Обід: 2 солодких картоплі та 2 яблука
Вечеря: 1 велика тарілка салату та курка
Вівторок:
Сніданок: 2 варені яйця та 1 шматок цитрусових
Обід: зелені овочі та курячий салат
Вечеря: овочевий салат, 1 апельсин і 2 варені яйця
Середа:
Сніданок: 2 варені яйця та 1 шматок цитрусових
Обід: нежирний сир, 1 помідор, 1 солодка картопля
Вечеря: трохи курячого салату
Четвер:
Сніданок: 2 варені яйця та 1 шматок цитрусових
Обід: фрукти
Вечеря: салат і тушкована курка
П’ятниця:
сніданок: 2 варені яйця та 1 шматок цитрусових
обід: варені овочі та 2 яйця
Вечеря: салат і риба, смажена на грилі
Субота:
Сніданок: 2 варені яйця та 1 шматок цитрусових
обід: фрукти
Вечеря: курка та тушковані овочі
Неділя:
Сніданок: 2 варені яйця та 1 шматок цитрусових
Обід: томатний салат, тушковані овочі та курка