Коли воно триває довше, це тип захворювання, який професійно називають халітоз. За наявними даними, цим страждає приблизно чверть дорослих. Це частіше зустрічається у людей похилого віку.
Причини появи неприємного запаху з рота
Неприємний запах з рота викликаний різними факторами. Класично, це погана гігієна порожнини рота, коли ви ви недостатньо чистите зуби, не користуєтесь зубною ниткою. Залишки їжі, зубний наліт та карієс утворюють неприємний запах з рота, що може турбувати людей, які знаходяться в безпосередній близькості.
Однак неприємний запах з рота це також може бути викликано різними захворюваннями. Якщо у вас є проблеми з травленням, захворювання печінки або нирок, неприємний запах з рота є одним з побічних ефектів.
Способи усунення неприємного запаху з рота
1. Гігієна порожнини рота
Регулярно чистіть зуби. Використовуйте в ідеалі зубна паста, що містить екстракти трав. Вони додадуть вашому диханню приємної свіжості та зможуть цей неприємний запах. Окрім чищення щіткою, також використовуйте Зубна нитка, завдяки чому можна краще позбутися залишків їжі з міжзубних проміжків.
2. Очищення язика
Бактерії, наявність яких викликає неприємний запах з рота, також рясніють на мові. Окрім зубів, це так добре отримати в рамках регулярної гігієни порожнини рота також очищайте поверхню язика.
3. Полоскання рота
Ви отримуєте регулярне протягом дня полоскати рот ополіскувачем. Завдяки цьому ваше дихання не матиме запаху.
Замість традиційних і добре відомих ополіскувачів для рота, таких як Listerine, які в перспективі сильно руйнують емаль зубів, використовуйте натуральна ополіскувач для рота з алое віра, який також містить прополіс, олію чайного дерева та багато інших корисних для зубів інгредієнтів.
4. Зволожте рот
Неприємний неприємний запах з рота часто спричинений перебуванням у роті вам не вистачає вологи, виділення слини не відбувається. Саме слина допомагає знищити та вивести бактерії, що стоять за неприємним запахом з рота. Досить полоскати рот кілька разів на день, навіть чистою водою.
5. Жувальна гумка
Неприємний запах з рота прикриває жувальна гумка. Однак використовуйте жувальну гумку, яка не містить цукру. Завдяки жувальній гумці буде збільшено вироблення слини.
6. Достатнє водопостачання
Ви також можете запобігти появі неприємного запаху з рота достатнє водопостачання. Навпаки, уникайте надмірного вживання підсолоджених напоїв.
7. Обмеження вживання кави
Любителі кавових напоїв часто страждають від неприємного запаху з рота. Якщо ви один з них, рекомендую після кожного споживання кави очищайте рот чистою водою.
8. Обмеження куріння
Як відомо, неприємний запах з рота точно не допомагає курити. Дихання сигарет - справа дуже неприємна, особливо для некурців.
По можливості уникайте куріння. Якщо ви не можете відвикнути від своєї звички, тоді принаймні зверніть увагу на частішу гігієну порожнини рота, використовуйте жувальну гумку та ополіскувач.
9. Обмеження вживання алкоголю
Як і при курінні, неприємний запах з рота також характерний для вживання алкоголю. Тут теж слід вживати зуби після вживання алкоголю. Однак ідеально, якщо ви повністю уникаєте його споживання.
10. Їжте йогурт
Вживання йогуртів сприяє відновленню «правильних» бактерій в кишечнику. Це також пов’язано з диханням, оскільки в роті є бактерії, які викликають неприємні запахи., Як вибрати якісний йогурт? ‘‘
11. Вживайте продукти з вітаміном С
Через це підходять продукти, що містять вітамін С Вітамін може ефективно знищувати бактерії в роті. Якщо ви споживаєте фрукти, ваше дихання буде набагато приємніше.
12. Полоскання горла перекисом
Одним з ефективних способів є полоскання горла перекисом рота. Це може знищити бактерії або, принаймні, зменшити їх кількість.
13. Обмежте гостру і ароматичну їжу
Запах, що виходить з рота, досить часто спричинений споживанням різноманітних продуктів, до яких входить ароматичні продукти.
Як правило, це часник, різні види сиру тощо Якщо ви йдете до компанії або чекаєте приємного вечора з партнером, уникайте тих продуктів, які відразу після їжі перетворюють ваше дихання в нестерпний запах.
14. Споживання м’яти
Щоб уникнути занепокоєння дихання, намагайтеся час від часу вживати м’яту у формі цукерок або м’ятний чай або інші подібні трави та продукти, які додадуть ротовій порожнині необхідної свіжості.
15. Препарати проти неприємного запаху з рота
Для усунення неприємного запаху з рота також можна використовувати спеціальні засоби на основі полоскання рота. Підходящим продуктом є ополіскувач для рота від алое віра, який завдяки своєму складу чудово освіжає ваше дихання.
Що потрібно?
- Регулярна гігієна порожнини рота - зубна паста, зубна нитка
- Вживання здорової їжі
- Регулярний питний режим
- Їжа з вітаміном С.
- Полоскання рота
- Жуйка
- Препарати проти неприємного запаху з рота
Як багато часу це займе?
Неприємний запах з рота може бути практичним проблема на все життя. Однак, якщо ви робите ставку на хорошу профілактику, ця проблема може вас не надто турбувати.
Звичайно, з кожним з вас трапляється, що він з’їдає трохи їжі, після чого запах буде виходити з рота. Однак це можна швидко вирішити за допомогою полоскання рота, жувальної гумки або чищення протезів.
Якою буде вартість усунення неприємного запаху з рота?
Якщо ви виберете засоби проти неприємного запаху з рота, їх ціна буде в широкому діапазоні - від 3 € до спокою за 18 € і вище. Алое Вера для полоскання рота від неприємного запаху з рота коштує 8 євро в 500 мл упаковка. Це займе у вас кілька тижнів.
- Як усунути мігрень, стрес і напругу допоможе вам плямистий коханець!
- Як видалити розтяжки допомагає натуральний крем, як і чому
- 9 простих порад професіоналів, завдяки яким ви вже гарантовано навчите свою дитину плавати
- 6 порад про те, як досягти більшої та круглішої дупи!
- 7 перевірених порад щодо того, що давати, що найкраще і що точно допоможе вам для розтягнутого м’яза