додаткових

  • Коледж мисливців
  • FIT, Університет штату Нью-Йорк
  • Корнельський університет

Джей Юно/Getty Images

Consumer Reports виявляє, що кілька інгредієнтів, що містяться в популярних добавках від надійних роздрібних торговців, можуть спричинити пошкодження органів, зупинку серця та рак.

Більшість хоче вірити в силу дієтичних добавок, а чому ні? Прийом таблетки, яка використовує магію природних інгредієнтів для швидкої дози здоров’я чи здоров’я, - це, безсумнівно, спокуслива концепція. Насправді настільки спокуслива, що вона переховується у галузі, що коштує 40 мільярдів доларів на рік. Вітаміни, трави, мінерали, рослинні препарати - вони хороші, так? Проблема в тому, що багато з них не працюють, на думку незліченних експертів. І ще більше викликає занепокоєння те, що вони не вимагають схвалення FDA перед тим, як потрапити на полиці; FDA має довести, що добавка небезпечна, перш ніж її можна буде відкликати.

Ризик добавок

Відсутність регулювання є аномалією в США, це більше схоже на Дикий Захід, ніж на сучасний бізнес. Анархія високої норми прибутку. Наскільки це погано? Близько 23 000 людей на рік потрапляють у травмпункт після прийому добавки. Повідомляється про десятки смертей. Маючи все це на увазі, Consumer Reports ретельно перевіряли добавки з експертною групою незалежних лікарів та дослідників дієтичних добавок. Плоди їхньої праці, так би мовити, це перелік з 15 інгредієнтів-добавок, які можуть бути шкідливими - інгредієнтів, яких рекомендує група, завжди слід уникати. Ризики включають, серед інших огидних можливостей, пошкодження органів, рак та серцеву недостатність. У звіті зазначається:

Експерти дійшли висновку, що жодна з перелічених добавок не пропонує достатньо переваг, щоб виправдати ризик. Ви можете завантажити PDF методології тут. І якщо ви думаєте, що вони були знайдені в тупикових магазинах трав, розгляньте це: кожен з наступних інгредієнтів був знайдений в продуктах, доступних в Інтернеті або у таких великих магазинах, як GNC, Costco, CVS, Walmart та Whole Foods, зазначає журнал . 1. Аконіт

Також відомий як бульба зконіті, аконіт, ангустіфоліум, аконіт, радікс аконті та вовча шерсть. Претензії щодо зменшення запалення, болю в суглобах та подагри; може спричинити нудоту, блювоту, слабкість, параліч, проблеми з диханням та серцем, а можливо і смерть.

2. кофеїновий порошок

Також відомий як 1,3,7-триметилксантин. Він стверджує, що це покращує увагу, покращує спортивні показники та втрату ваги; може призвести до судом, аритмії серця, зупинки серця, можливо смерті. Особливо небезпечний при поєднанні з іншими стимуляторами.

3. Чапараль

Також відомий як креозотний кущ, жирове дерево, larrea divaricata, larrea tridentata та larreastat. Задекларовані переваги включають втрату ваги, покращують запалення; лікує застуду, інфекції, шкірні висипання та рак; ризики включають проблеми з нирками, пошкодження печінки та, можливо, смерть.

4. Мати-і-мачуха

Також відомий як кашляк, лист листя фарфари, лоша або жеребець фарфари. Він претендує на полегшення кашлю, ангіни, ларингіту, бронхіту та астми; може спричинити пошкодження печінки та є можливим канцерогеном.

5. живокост

Також відомий як чорна пустир, синяк, слизький корінь або symphytum officinale. Він стверджує, що полегшує кашель, рясні місячні, проблеми зі шлунком, біль у грудях; лікує рак. Ризики включають пошкодження печінки, рак і, можливо, смерть.

6. німецька

Також називають теукріум хамедрис або вісцидум. Задекларовані переваги включають втрату ваги; позбавлення від лихоманки, артриту, подагри та шлункових проблем. Ризики включають пошкодження печінки, гепатит і, можливо, смерть.

7. Більший чистотіл

Також називають chelidonium majus або chelidonii herba. Претензії на полегшення болю в шлунку, ризики включають пошкодження печінки.

8. Екстракт зеленого чаю в порошку

Також називається Camellia sinensis. Застосовується для схуднення, може викликати запаморочення, дзвін у вухах, зниження всмоктування заліза; посилює анемію та глаукому; підвищує артеріальний тиск і пульс; Пошкодження печінки; можливо смерть.

9. Кава

Також відомий як перець ава, кава кава та метистикум піпер. Це повинно допомогти при тривозі та безсонні. Може спричинити пошкодження печінки, посилити хворобу Паркінсона та депресію, ускладнити керування автомобілем та, можливо, смерть.

10. Лобелія

Також відомий як трава астми, лобелія інфлата, блювотне сусло або дикий тютюн. Застосовується для поліпшення проблем з диханням та для відмови від куріння. Може викликати нудоту, блювоту, діарею, тремор, серцебиття, сплутаність свідомості, судоми, переохолодження, кому і, можливо, смерть.

11. Метилсінефрин

Також називають оксилофрином, р-гідроксиефедрином, оксиефедрином або 4-ГМП. Застосовується для схуднення, збільшення енергії та поліпшення спортивних результатів. Ризики включають порушення серцевого ритму та ритму, зупинку серця; особливо ризикований при прийомі з іншими стимуляторами.

12. Олія пеннірояля

Також називається hedeoma pulegioides або mentha pulegium. Передбачувані переваги включають поліпшення проблем з диханням та розладів травлення. Може спричинити печінкову та ниркову недостатність, пошкодження нервів, судоми та, можливо, смерть.

13. Червоний дріжджовий рис

Також його називають пурпуровим монаском. Зазначені переваги включають зниження "поганого" холестерину ЛПНЩ та запобігання серцевим захворюванням. Ризики включають проблеми з нирками та м’язами, проблеми з печінкою, випадання волосся; може посилити ефект статинів, що знижують рівень холестерину, збільшуючи ризик побічних ефектів.

14. Уснінова кислота

Також називають мохом бороди, деревним мохом або уснеєю. Застосовується для схуднення та зняття болю; ризики включають пошкодження печінки.

15. Йохімбе

Також відомий як йохімбі, паусіністалія йохімбе, йохімбін або коринанге Джохімбі. Заявлені переваги включають лікування низького лібідо та еректильної дисфункції, депресії та ожиріння. Ризики включають високий кров'яний тиск; прискорене серцебиття, головні болі, напади, проблеми з печінкою та нирками, серцеві напади та, можливо, смерть.

Так що ж ви думаєте? Мені здається безлад. Поки багато хто з нас намагається позбутися фармацевтичних препаратів, які можуть бути настільки загрожені проблемами, нерегульований ринок і необережне прагнення до отримання прибутку, здається, ставлять економіку під загрозу. безпеки споживачів, чи розумно дотримуватися порад Consumer Reports, щоб уникнути цих порушників?

для більше відвідування Звітів споживачів; Ви також можете взяти вересневий випуск 2016 року на газетних кіосках, який має ряд цікавих функцій, пов’язаних з цією темою.