дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

ідей

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

15 весняних ідей, які внесуть радість у ваше повсякденне життя

Також коронавірус не може перешкодити вам залучати задоволення!

У січні ми говоримо, що настав новий рік, новий початок. У перші дні року, я думаю, це буде набагато більше на рівні планів. Ми плануємо, чого хочемо досягти у новому році, але весна дасть справжню енергію та поштовх до реалізації планів, новий початок. Коли ви вже відчуваєте запах освіжаючого запаху спокійного повітря, коли бачите, як дерева падають у різнокольорові квіти, настав час і вам оживити життя у собі. Зараз я дам вам 15 порад щодо цього.

Замість вступу чи крихітної замітки

Коли я вперше складав цей список, я навіть фіксував поїздки за кордон, заходи на відкритому повітрі та низку розважальних заходів. Але вони все більш нездійсненні через коронавірус або, принаймні, суттєво розглядаються. Перетягуючи свої ідеї в зовсім іншому напрямку, прокотилася основна стаття статті. Таким чином, щодо коронавірусу Я спеціально зібрав купу ідей, які “сумісні з вірусами”.

Напевно це період. Нам потрібно викреслити плани, глибоко врахувати ідеї, відмовитись від подорожей, але нам не потрібно відмовлятися від життя. Фактично! Я думаю, що нам потрібно ще більше задоволення в цей період, тому що життєрадісність значно сприяє зміцненню нашої імунної системи. «Вітамін посмішки» варто приймати щодня.

Сподіваюся, ці весняні ідеї нададуть вам вашу щоденну/тижневу дозу «Вітамін усмішки».

Задоволення - весняний список

1. Відвідайте середньовічні замки і побачите диво!

Угорщина повна красивих замків. Відкрийте для себе світ будівель у середньовічному стилі та поміркуйте, як могли жити наші предки, правителі, королі. Поїдьте до замку Вайдахуняд, замку Сіглігет або замку Болдогко! Відкрийте очі і душу на ці піднесені будівлі! Подарунком буде видовище, яке ви зможете побачити із високо побудованих замків. Ви відчуєте згори, що обіймаєте природу.

Улюблене відео:

Замок Сіглігет

Насолоджуйтесь улюбленими відео та музикою, завантажуйте оригінальний вміст та діліться ним із друзями, родиною та усім світом на YouTube.

2. Вгору, вгору високо! Величні панорами з казковими панорамами

Зверху все по-іншому. (Наші проблеми теж.) Спробуйте цей фокус із найкрасивіших пам’яток Угорщини. На Балатонських височинах наприклад, є десятки. Ви були в оглядовій вежі Вартової башти в Тіханах чи оглядовій вежі Кісфалуді в Бадачон?

Подивіться вгору! Звідси погляньте на озеро Балатон: оглядовий насадок Тихань

Між Тіхані та Сайкодом, з триповерхової пам’ятки, ми також можемо побачити Внутрішні та Зовнішні озера. Поблизу Тіхані, вздовж старої римської військової дороги, серед дерев пагорба Апаті, із землі "виростає" Оглядова вежа сторожової вежі, яка піднімається з 2017 року. У ясну погоду ви можете побачити майже все, що знаходиться між Балатонфюредом, Балатонфельдваром та Удварі, а озера Тіхані, лаванду та затоку Сайкод чудово видно з висоти.

3 Поїдьте в зоопарк та ігровий парк!

Вигляд і близькість тварин також можуть пропустити краплю веселощів у ваше серце. Просто стежте за веселими пінгвінами або лемурами з кільцями! Посмішка оживляє ваші м’язи. Я зібрав для вас у цій статті 5 + 1 зоопарк, куди слід їхати навесні.

5 + 1 зоопарк, куди потрібно їхати навесні

Більше ніж мила сімейна програма Відвідування зоопарку - чудова програма на будь-який теплий час року, але справді весна найприємніша, коли вам не терпиться гуляти по зелені, слухати щебетання птахів, гуляти серед зеленої рослинності, або просто для себе, надихайтеся свіжим повітрям і запахом квітів, що відкриваються в той час.

Через коронавірус всередину в більшості місць важкодоступний, але зовні ви можете робити приємні весняні прогулянки на доброму повітрі, весняному сонці та, можливо, в компанії меншої кількості людей, ніж раніше.

Оновлення: Будапештський зоопарк та ботанічний сад будуть закриті для громадськості з 15 березня до подальших дій.

4. Будь знову маленькою дитиною! Сухандж!

Пам’ятаєш, як радість від руху була у твоєму дитинстві? Коли ви просто забули про момент і нічого не мало значення, просто ковзання. Валиком, валиком або бікай, це не мало значення, справа полягала в самозабувній посмішці, яка навіть наповнила ваше серце.

Весна з цими транспортними засобами! Знову підберіть вік, знайдіть хороший шлях і ковзайте!

Виходьте з велосипедами, катайтеся на місці або подивіться, які є велосипедні маршрути. А обгортання навколо Тіхані чи Венеціанського озера - це точно список завантаження.

Pinterest

5. Спробуйте нові смаки!

Смачні смаки також позитивно впливають на наш настрій. Будьте трохи гедоністичні навесні, і знайдіть приємні смаки! Ви також знайдете незліченну кількість рецептів у моєму блозі. Спробуйте картопляний крем-суп із цибулею з ковбасними чіпсами!

Pinterest

Ви також можете готувати вдома, але іноді відчувається краще, коли інші готують для вас. Через вірус багато ресторанів випорожнюються від іноземних туристів, тож саме цей період - це чудова можливість відкрити для себе найкращі ресторани угорської гастрономії, ті, до яких ви могли потрапити лише у довгому списку очікування. Це те, про що тут писав «Їдальний путівник».

6. Їжте морозиво!

Pinterest

Холодний сезон нарешті закінчився, і ви нарешті можете лизати морозиво! Якщо фісташок немає в наявності, спробуйте і нові аромати! Солона карамель, шоколад чилі-шоколад, білий шоколад-лаванда. Це лише кілька ідей, але весняні прогулянки, безсумнівно, будуть приємнішими зі смачним морозивом у руці. Щоб не потрапити у смак, прочитайте тут, що може запропонувати Обідній путівник!

7. Організуйте і позбудьтеся своїх непотрібних речей!

Можливо, цей момент відрізняється від вищезазначеного, оскільки при першому читанні це здається зовсім не задоволенням, але результат наведення порядку, позбавлення від лайна викликає у більшості з нас приємне відчуття. Зробіть чудове весняне прибирання! Не тільки в квартирі, не тільки у вашому гардеробі, не тільки в саду, а й у ваших профілях на телефоні, комп’ютері та навіть на сайтах соціальних мереж!

Pinterest

Пам’ятайте вислів, що порядок - це душа всього. Позбавлення від непотрібних речей також може допомогти звільненню на духовному рівні. Вам може бути легше не лише фізично, але й духовно. А прибирання особистого простору може покращити ваше самопочуття. Подумайте про те, як приємно почуватись у прибраному, чистому будинку. Викиньте засохлі квіти і замініть їх живими весняними квітами! Позбавтеся від непотрібного і звільніть місце для нового! (І в домі, і в житті.)

8. Прикрасьте свій балкон або терасу!

Pinterest

З приходом весни ми починаємо залишати тепло квартири і проводити дедалі більше часу на терасі або на балконі. Ремонт балкона чи тераси - це справді радісне заняття не лише завдяки досягнутим результатам. Процес також приємний, коли ви нарешті вирішите розпочати оновлення. Підкиньте його освітленням настрою, барвистими квітами, зручними диванами, м’якими подушками або навіть невеликими гойдалками, і викличте собі казковий закуток, щоб випити ранкову/післяобідню каву чи почитати, тобто провести якісний час самообслуговування.

У цій статті ви знайдете ідеї для цього.

9. Спробуйте позитивний вплив кольорових соків та овочевих соків!

Навесні також з’являються різнокольорові фрукти та ніжні овочі. Було б соромно пропустити їх із цієї статті, яка стосується оновлення та радості як освіжаючий фруктовий смузі або багатий вітамінами овочевий сік споживаючи його, ви можете зробити не тільки для свого здоров’я, але і для свого настрою.

Спробуйте цей йогуртовий напій з ківі-банану! Ківі корисний проти стресу, високого кров’яного тиску, зміцнює імунітет і, звичайно, має споживчий ефект.

З’ясуйте різницю між смузі та смузі!

Смузі чи смузі? Яка різниця?

Давайте все правильно! У наш час ми можемо зустріти назву коктейль дедалі більше. Журнали про гастрономію та дієти наповнені кращими, ніж хорошими рецептами смузі, і на полицях супермаркетів ви вже можете знайти готові смузі, які, схоже, виглядають як смузі. Тож коктейль - це більш модна назва смузі? Ні.

10. Сади і спостерігай за зростанням нового життя!

Посадіть помідори черрі, перець або зелень. Ви навіть можете підняти їх у вікні свого будинку. Але звичайно, ще краще мати менший сад, де можна чарувати цілий овоч.

Pinterest

Буде радість, коли ти побачиш нове життя, що росте в землі, і будеш радіти першим плодам, якщо будеш правильно харчуватися, то будеш піклуватися про свою маленьку рослину. Спостерігаючи за народженням і зростанням маленької рослини, пам’ятайте, що завжди потрібно терпіння і турбота, щоб щось зробити з нічого. Ви повинні дозріти в собі зародок і обережно вирощувати свою рослину. Ви повинні робити це для своїх цілей, недостатньо посадити насіння і чекати, поки воно виросте самостійно. Ви повинні поливати його, стежити, щоб він залишався під дощем, вітром, штормом. Також потрібно годувати. Таким чином у вас буде лише сильна рослина.

Якщо у вас немає саду, тоді Ви також можете зробити міні-сад, у цій статті я покажу вам, як.

11. Впорядкуйте свою впевненість у собі!

Багато з нас бореться з відсутністю впевненості в собі. Ми недооцінюємо свої здібності, і це заважає нам досягти успіху. Важливо, щоб ви відчували успіх. Приємно отримувати підтвердження від інших, що ти добре вмієш робити те, що робиш. Однак це вже часто у багатьох випадках. І якщо ви не отримаєте позитивних підкріплень ні на робочому місці, ні в особистому житті, через деякий час ви повірите в себе, що вам ніхто не потрібен і ви не цінні. Не чекайте, поки настане цей момент, або якщо ви вже прийшли, змініть його зараз навесні! Знаєте, все вирішує у вашій голові. Ви повинні пам’ятати, що ви цінні. Треба вірити в себе! Навіть якщо ви не отримали відгук. Спершу підтвердьте себе, а пізніше, можливо, прийде зовнішнє підтвердження, але це не завжди йде поодинці. Існують також чудові онлайн-курси для формування впевненості в собі, і ви також можете переглянути низку відео YouTube. Якщо ви їдете не один, вам слід звернутися до тренера. Маріанн Ахлі, менеджер з персоналу, яка стала тренером з життя, кар'єри та бізнесу, може допомогти, якщо ви хочете отримати більше впевненості в собі.

12. Відпочиньте у затишному парку та влаштуйте чудовий пікнік!

Pinterest

Приємна прогулянка весняними сонячними променями - справді приємне заняття, але якщо ви навіть поєднуєте це зі смачними закусками, споживання "вітамінної посмішки" вам гарантоване. Зверніть увагу на гарний парк (Острів Маргарет - теж дуже гарна ідея), внесіть трохи елементації або десь по дорозі вкусити смачні закуски, візьміть з собою ще одну м’яку ковдру, гарну книжку з собою і може прийти солодке життя, розслаблення на м’яких колінах природи.

13. Рух до дендропарку!

Не просто гуляти серед квітів, дізнайтеся трохи більше про різні види! Для цього дендропарки забезпечують чудову можливість для розповсюдження та відпочинку. Я від усієї душі рекомендую такі:

У районі Будапешта, Йозефварош, ви можете помилуватися ще особливими видами рослин на площі 3,1 га. Не забудьте перевірити польові квіти навесні, але у вас можуть бути найкрасивіші моменти, коли ви завітаєте сюди під час цвітіння вишні.

Оголені знаки та мобільний додаток також допоможуть вам краще пізнати різні види рослин. Але якщо цього було недостатньо, ви також можете попросити прогулянку з гідом. І ні в якому разі не пропустіть знамениту схованку Ерну Немечека!

Улюблене відео:

Сад трав у Будапешті

Згідно з визначенням, прийнятим сьогодні у всьому світі, сучасний ботанічний сад зібрав колекцію точно визначених живих рослин, які збереглися протягом тривалого часу.

Назва дендропарку Джелі, розташованого на межі села Кам, що у повіті Вас, майже пов’язане з цвітінням рододендронів. У травні або приблизно в червні вам слід завітати сюди, адже тоді весь дендропарк буде одягнений у кольорову квіткову сукню, де під час приємної весняної прогулянки ви зможете помилуватися понад 300 варіантами рододендрона.

Улюблене відео:

Кам, дендропарк Джелі, Рододендрон цвітіння, 30 квітня 2017 р

Кам, дендропарк Джелі, цвітіння рододендрона, 2017 04 30 Не можу передати запахи, вони сп’янілі!

Я люблю дендропарк Alcsút, бо відчуваю, що гуляти там - це все одно, що гуляти по чудово охайному величезному саду таємно. Площа і замок тут належав палатину Йосипу, який створив зразкову ферму в маєтку Алькут. Його англійський сад був спроектований садівником, який повернувся із Шенбрунна, Вільмос Ямбор.

Прогулянка у величезному парку таку цікавість ви знайдете майже у кожному маленькому куточку, де слід зупинитися, щоб споглядати. Затишне озеро, церква, невеличка оранжерея (де діти садили) та безліч інших будівель та будівельних решток із особливою атмосферою чекають на відкриття.

Якщо ви хочете побачити справді гарне, не пропустіть свята весняного проліска та Малюнок світлячка!

Улюблене відео:

ЛЮБОВНА КРЕСЛЕННЯ БУРЯКА 2017

14. Знайдіть геокеші!

Цієї весни, на Великдень, шукайте не приховані яйця, а геокеш! У них ви можете знайти дрібні скарби, але не скарб важливий, а хвилювання відкриття, як можна дістатися до цих ящиків. Можливо, у вас все ще є досить багато ящиків. Відвідайте geocaching.hu і подивіться, що таке геокешинг і як ви можете бути "мисливцем за скарбами".

15. Вдосконалюйте свої знання за допомогою онлайн-курсів!

Сьогодні вам навіть не потрібно сидіти в класах або виїжджати з дому, щоб вчитися у професіоналів. Ви можете отримати сучасні знання завдяки все популярнішим онлайн-курсам. Спробуйте Webuni угорською або Udemy International. Ви можете знайти курси кулінарії, фінансові курси, уроки мови, курси розвитку самоврядування, але якщо ви хочете розвивати свою творчість і писати красиві акварельні квіти, цей курс для вас.

І цієї весни я також порадую вас онлайн-курсом.

Незабаром розпочнеться мій курс зміни способу життя, де ви зможете навчитися ефективно і здорово худнути. Якщо ви хочете взяти участь, ви можете попередньо зареєструватися тут.