Бум у звукозаписуючій індустрії за останні 30 років не тільки спонукав мільйони людей по всьому світу до танців, але також був дуже корисним для тих, хто хоче максимально підштовхнути себе до своїх вправ.
Доведено, що існує прямий зв’язок між покращеною продуктивністю та гарним підбором музики «для тренувань», оскільки це покращує мотивацію та допомагає тренуватися довше та з більшою інтенсивністю.
Сьогодні кожен може піти до спортзалу зі своїм портативним музичним програвачем та потренуватися у ритмі пісень, які їм найбільше подобаються.
Тут ми покажемо вам групу з 18 чудових пісень, які вас збудять під час тренування.
1. "Радіоактив" від Imagine Dragons
"Радіоактивний" Це рок-пісня, яка починається м’яко, але потім серйозно змінює ритм, роблячи ідеальним почати свою рутину під напругою і готову до всього.
2. "Пощастило" Daft Punk
Випущений у 2013 році французькою групою Daft Punk, "Удачі" це пісня, яка насправді змушує вас рухатись. Його липкий та рухливий ритм змусить вас тренуватися довгий час, навіть не усвідомлюючи цього!
3. Пінк "Так що"
З ворожнечею та силою в голосі Рожевий завжди ідеально підходить для списку відтворення для тренувань. "І що" говорить про помсту та прагнення продовжувати рухатись уперед, з ритмом, який буде мотивувати вас по максимуму.
4. “Запахлає підлітковим духом” Нірвани
Ця класична гранж-класика 90-х років від знаменитої групи Nirvana змусить вас зняти гнів і агресію на тротуарі або в тренажерному залі, залишивши вас пітливими і задиханими в кінці пісні.
5. "(Не можу отримати задоволення)" від Rolling Stones
Випуск 1965 року "(Я не можу отримати задоволення)", Це було одне з найбільш суперечливих за свій сексуальний зміст та ритм, що робить його чудовим сьогодні для ваших тренувань, липким та яскравим, як ніхто інший.
6. “Ти мене всю ніч потрясла” AC/DC
Випущений у 1980 році "You Shook Me All Night Long" вважається однією з 100 найкращих пісень того десятиліття. Його енергійний ритм підніме вам настрій і підтримає активність!
7. “Мої пісні знають, що ти зробив у темряві” від Fall Out Boy
Цей сингл 2013 року викликає у вас бажання наполегливо бігати! Відмінно підходить для вимогливих вправ завдяки своїм унікальним звукам, гітарним лініям і вразливому ритму.
8. “Надмасивна чорна діра” від Muse
Випущений як сингл у 2006 році, “Supermassive Black Hole” має 120 ударів на хвилину, достатньо для того, щоб тримати вас у рівномірному тренувальному ритмі.
9. “Імігрантська пісня” Led Zeppelin
Це ідеально підходить для того, щоб відновити оберти в середині тренувального режиму пісня це повністю мотивує з першої секунди.
10. “Я люблю це” Ікони Поп
Ця пісня 2013 року шведської групи Icona Pop має вибуховий хор, який спонукає вас максимально прискорити свої вправи.
11. “Лондонський дзвінок” The Clash
Випущена в 1980 році, ця політично навантажена пісня містить реггі-лінії на басі та велику кількість електрогітари, яка змусить вас рухатися нескінченно.
12. "Двоюрідні брати" з "Вампірських вихідних"
"Двоюрідні брати" - це весела мелодія, яка змусить вас рухатися протягом усього тренувального дня та з посмішкою на обличчі.
13. “Покажи мені, як жити” від Audioslave
Ідеально підходить для останніх хвилин вашого розпорядку, оскільки він має ритм 90 ударів в хвилину. Це створення 2003 року допоможе вам дотримуватися швидкого темпу, коли ви досягаєте межі.
14. "Око тигра" вижившого
Відомий як теми з фільму 1982 року "Роккі III", ця пісня має дуже сильний гачок і повністю мотивує.
15. “Саботаж” The Beastie Boys
У цій пісні є традиційні рок-інструменти, подряпини на вертушці та сильно спотворені басові лінії, ідеально підходять для вивільнення енергії та агресії на піку тренування.
16. “Недільний ранок” від No Doubt
Його прикольний ритм і швидка ске-лінія на басах допоможуть вам бути мотивованими, коли ви досягаєте межі у своїх вправах. При швидкості 165 ударів в хвилину ця пісня буде спалювати калорії до кінця тренування.
17. "Everlong" від Foo Fighters
Цей сингл 1997 року починається з милого і спокійного звучання. Поки раптом ви не відчуваєте себе на повній швидкості, з швидкою гітарою та влучним хором!
18. “Парус” Awolnation
Прийшов час охолонути в кінці свого розпорядку дня. Електронна рок-доріжка “Sail” допоможе вам повільно знизити пульс, що робить його ідеальним закінченням інтенсивного тренування.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Ця стаття не повинна розглядатися як еквівалент професійної медичної консультації. Зверніться до свого довіреного лікаря, якщо у вас виникнуть запитання щодо цього чи будь-якого іншого питання, пов’язаного із вашим здоров’ям.
Більше статей
Як досягти кращої фігури завдяки тверкінгу →
Чому чудова жінка Актриса Гал Гадот справді набрала вагу за свою роль →
Чи допомагає Тае Бо схуднути? →
Вправи для тренування голосу для початківців →
Як довго мені потрібно танцювати, щоб спалити 500 калорій? →
Скільки ваги я можу втратити за допомогою тренувань Біллі Бланкс? →
Письменник та редактор статей про здоров’я, фізичні вправи та спосіб життя.