3 хвилини читання
Вагітність 18 тиждень: розвиток дитини
Знаки особистості. Цього тижня ваша дитина розробляє відбитки пальців - унікальну особливість, яка утворює шари жиру, що накопичуються на кінчиках пальців рук і ніг, поки вони не стануть крихітними лініями.
Готуємось до їжі! Травна система вашої дитини за тижні пройшла різні стадії розвитку. Зараз він ковтає навколоплідну рідину, яка проходить через шлунок і кишечник і змішується з мертвими клітинами та кишковими виділеннями, утворюючи меконій - густу чорну речовину, яку ви побачите при першій зміні підгузника.
З’являються вуха. Приблизно на 18-му тижні вагітності вуха дитини починають стирчати в сторони голови, і вони можуть навіть почати сприймати деякі звуки.
Жовчний міхур в русі! Вашій дитині потрібна жовч для перетравлення поживних речовин, тому до 18 тижнів жовчний міхур може вже почати працювати.
Наскільки велика ваша дитина на 18 тижні вагітності?
На сьогоднішній день ваша дитина має розмір солодкої картоплі: вона має довжину близько 14 сантиметрів від крони до сідниць і важить близько 200 грам.
Як змінюється організм матері на 18 тижні вагітності
Якщо це ваша перша вагітність, можливо, дуже скоро ви почнете помічати, як дитина рухається всередині вашого животика. Ця курйозна сенсація відома англійською як "анімація" або "пришвидшення". По мірі зростання дитини ви помітите, що рухи набирають сили і навіть перетворюються на маленькі ноги в найближчі кілька тижнів. Кожна мама по-різному, тому деякі починають помічати ці рухи раніше (щось звичне, якщо це не перша вагітність) або трохи пізніше. Тому, якщо ви перебуваєте на 18 тижні вагітності і досі не помічаєте жодного руху, вам не доведеться хвилюватися!
На цій фазі вагітності в системі кровообігу відбувається багато змін: об’єм крові, що циркулює по вашому тілу, збільшується, а судини швидко розширюються. Це може спричинити падіння артеріального тиску та недостатньо крові для досягнення голови та верхньої частини тіла, що може проявлятися як легке запаморочення.
Приблизно на 18 тижні ви також можете помітити більші ступні. Частково це пов’язано з набряком, спричиненим затримкою рідини, явищем, відомим як набряк, який може виникнути з другого триместру. Гормони також відповідають за ваші більші ноги. Релаксин, гормон, що виробляється організмом під час вагітності, розслаблює суглоби в малому тазу, щоб дитина могла проходити через родові шляхи, але також послаблює зв’язки ніг, змушуючи кістки відокремлюватися. Зняти набряк можна, замочивши ноги в холодній воді або тримаючи їх піднятими. Також нічого не трапляється, якщо вам доводиться йти в магазин взуття, щоб купити взуття на один розмір більше (скористайтеся!).
18 тиждень: симптоми вагітності
Запаморочення. Ваше серце докладає на 40-50% більше зусиль, ніж до вагітності. Це зусилля, додане до тиску, який матка чинить на судини, збільшуючись у розмірах, може іноді викликати у вас запаморочення, особливо коли ви швидко встаєте. Тому важливо часто відпочивати. Якщо у вас паморочиться голова, ляжте на бік. Низький рівень цукру в крові також може змусити вас почувати себе погано. У цьому випадку ви можете лягти на бік або з’їсти шматочок фрукта, щоб відновити нормальний рівень цукру в крові та полегшити дискомфорт.
Міні-удари. Більшість жінок починають помічати ворушіння дитини в період з 16 по 20 тиждень вагітності. На 18 тижні ваша дитина ще дуже молода, тому відчуття будуть більше нагадувати легке лоскотання, а не правильний удар кишкою.
Судоми в ногах. Протягом 18 тижня вагітності напевно будуть помічені перші судоми в ногах, особливо вночі. Щоб їх уникнути, розтягніть литки перед сном і пийте багато води протягом дня. Ви також можете полегшити їх, прийнявши гарячу ванну або душ, або навіть масаж.
Закладеність носа. Через підвищення рівня гормонів та об’єму крові під час вагітності слизова оболонка запалюється, і це може спричинити кровотечу з носа або закладений ніс.
Біль у спині. Кишечник зростає, а рівень гормонів постійно змінюється, що може викликати дискомфорт у попереку.
Поради щодо 18 тижня вагітності
Їжте дієту, багату на омега-3 жирні кислоти. Важливо, щоб ви засвоювали поживні речовини, необхідні вам і вашій дитині, і для цього важливо харчуватися здоровою їжею, багатою омега-3 жирними кислотами. Ці найважливіші поживні речовини сприятимуть розвитку нервової системи вашої дитини, і, згідно з деякими дослідженнями, вони також можуть покращити вашу імунну систему та зменшити симптоми депресії. Ви можете включити у свій раціон продукти з високим вмістом цієї поживної речовини, такі як лосось та інша жирна риба, або отримати їх із рослинних продуктів, таких як насіння льону, брокколі або волоські горіхи. Дізнайтеся про інші поради щодо харчування під час вагітності за допомогою цих завантажуваних документів.
Збільште споживання калорій здоровим способом. Вам знадобиться кілька додаткових калорій, щоб допомогти дитині рости, але це неправда, що вам доведеться їсти за двох! У другому триместрі це збільшення може складатися з додаткових 300 калорій (наприклад, половини бутерброда та склянки знежиреного молока), крім 2000 калорій на день в середньому...
Як пережити перевантаження порадами. Можливо, ви помітили, що всі, від вашої свекрухи до людей, яких ви взагалі не знаєте, відчувають потребу дати вам пораду щодо вагітності. Хоча отримання небажаної поради може трохи дратувати, спробуйте сприйняти її добре. Не потрібно нікому пояснювати, достатньо буде «спасибі, я це врахую». Спробуйте пам’ятати, що люди радять вас з найкращими намірами та з усіма ілюзіями на світі. Можливо, деякі поради вам знадобляться корисними.
18 тиждень вагітності: проконсультуйтеся з лікарем
Попросіть свого лікаря про рух і положення дитини на цьому етапі вашої вагітності.
Якщо у вас ще не було УЗД на 18 тижні вагітності, попросіть лікаря зробити УЗД.
Що робити на 18 тижні вагітності
Прислухайтеся до кожного, хто дає вам поради, не питаючи, навіть якщо ви не маєте наміру її виконувати
Підтримуйте кровообіг, відпочиваючи на боці або з’ївши шматочок фрукта
Почніть отримувати книги для читання майбутній дитині
Підписуйтесь на отримання нових порад щодо вагітності щотижня.