Шоколад - це їжа, яку ви собі завжди забороняєте, бо вона товстіє, але вона, в свою чергу, виробляє миттєве задоволення. Винен його вміст триптофану.

шоколадом

Але ми пропонуємо вам хороші новини, і це те, що дієта та догляд за собою не суперечать можливості насолоджуватися маленькі задоволення, до тих пір, поки ви берете правильний тип шоколаду і в потрібній мірі.

Споживаючи справжнє темний шоколад, тобто той, який містить щонайменше 90% чистого какао, ви можете отримати вигоду з його справжнього антиоксидантна сила. Це головний майно який приписується какао завдяки високому вмісту флавоноїдів та епікатехінів.

Оскільки в Dietox ми хочемо вам полегшити роботу, ми включили в наш останній коктейль, у фінальний приз дня, чисте какао, що він робить ідеальний тандем з мигдальним напоєм і з Андська Мака.

І як би цього було недостатньо, ми пропонуємо вам 2 простих рецепти з шоколадом, підходить для всіх, хто готовий насолодитися справжнім задоволенням піклуватися про себе, як ти!

2 рецепти з шоколадом

Веганські трюфелі з темним шоколадом

  • 1 таблетка темного шоколаду (> 90% какао)
  • 1 столова ложка сиропу агави
  • 200 мл мигдалевого напою
  • 10 волоських горіхів, подрібнених
  • 2 столові ложки тертого кокосового горіха/какао-порошку

  1. Розтопіть шоколад на дуже повільному вогні.
  2. Як тільки він повністю розплавиться, додайте столову ложку сиропу агави разом з мигдальним напоєм та волоськими горіхами.
  3. Залиште суміш у холодильнику на 30 хвилин.
  4. Щоб сформувати трюфелі, занурте руки у воду і надайте їм потрібну форму.
  5. Обмажте трюфелі тертим кокосом або какао-порошком.
  6. Тримайте в холодильнику до моменту подачі їх до столу.

Шоколадне морозиво з бананом

  • 1 таблетка темного шоколаду (> 90% какао)
  • 2 банани
  • 300 мл мигдального напою
  • 1 ложка ваніліну

  1. Розтопіть шоколад на дуже повільному вогні.
  2. Приготуйте смузі з бананами, мигдальним напоєм, ваніллю та розтопленим шоколадом.
  3. Введіть суміш у обрані форми для формування морозива.
  4. Помістіть їх у морозильну камеру на 4-5 годин.

Ви взяли до відома ці 2 простих рецепти з шоколадом?

Тепер вам просто доведеться насолоджуватися задоволенням від його поїдання, не боячись потовстіти!