Не потрібно відмовлятися від солодощів лише тому, що ви сидите на дієті. Прекрасним доказом цього є гама здорових фруктів, багатих клітковиною та вітамінами, включаючи сливи, які можуть стати чудовою основою для осіннього регенеративного лікування, що пришвидшує ваш метаболізм, очищає травну систему і втрачає до трьох-п’яти фунтів за два тижнів.

дієта

Природний шлаковідвід

Унікальною властивістю сливи є інтенсивний ефект очищення кишечника. Високий вміст клітковини стимулює підвищену перистальтику кишечника, а фруктоза стимулює видалення відходів хімічним стимулом.

Якщо ви їсте натщесерце, ви також можете уникнути неприємних симптомів запору - ви можете відчути цю корисну властивість за допомогою декількох чорносливів взимку - а сливи регулюють травлення без звички штучних проносних засобів. Його детоксикаційна сила також обумовлена ​​його діуретичним ефектом. Він також перемикає функцію печінки та нирок на більш високу швидкість, тим самим позитивно впливаючи на всі видільні функції.

Справжня вітамінна бомба

Сливи дуже багаті на вітаміни групи В, які забезпечують збалансовану нервову систему, але також підтримують нормальне функціонування метаболізму.

Вітаміни групи В найефективніше засвоюються в компанії один з одним, і цей фрукт містить майже всі сорти. Калій, фосфор і цинк проганяють депресію, і ви не будете розчаровані, навіть якщо прагнете більше енергії, адже кальцій, магній і залізо - справжня зброя проти втоми. Вживаючи його, ви також можете дочекатися зими з сильною імунною системою, оскільки антиоксиданти сливи захищають від вірусів.