ваги

Tweet Ви продовжуєте пробувати все більше і більше дієт, але ви не втрачаєте вагу, або якщо ви худнете, чи набираєте вагу за кілька місяців? Тепер ви можете дізнатися, що може бути рішенням вашої проблеми!

Ожиріння - це складний процес: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, неправильний спосіб життя та існування харчових звичок. Я підтримав би це лише одними даними: у 70 відсотків людей, що страждають ожирінням, може розвинутися високий кров'яний тиск, а втрата ваги 2 рази на тиждень у повних жінок у чотири рази вище.!

Бела Сіре - лікар-інтерніст. Надмірна вага Важливо знати, скільки у нас надмірної ваги.

Принаймні півроку! Серйозні захворювання, пов’язані з ожирінням, можливо, корисно знати, оскільки вони допомагають у зціленні. Головний лікар внутрішньої медицини Бела Сіре.

Під час дієти для схуднення, яка проводиться 2 тижні, ми зосереджуємося на продуктах з низьким вмістом калорій, але дуже важливо їсти та насолоджуватися різноманітною їжею, тому втрата ваги 2 тижні на тиждень не стає мукою.!

Як правило, дієта повинна складатися з вуглеводів, 25 відсотків жиру та білка у відсотках від споживання енергії.

Чим менше жиру ми з’їдаємо, тим менше калорій потрапляємо в наш організм! Постійна втрата ваги, але як? Дослідники спостерігали, що під час різних постів люди не тільки худнуть, але й набирають вагу ще більше.

Наш організм зберігає більше поживних речовин, ніж якби ми їли однакову кількість під час багаторазового прийому їжі. Розподіліть кількість їжі, яку ви хочете прийняти, на кілька прийомів їжі, і менше калорій буде зберігатися в нашому організмі! Бела Сіре. Якщо метою є постійне схуднення, давайте худнути повільно, втрачаючи півтора кілограми на тиждень, не обтяжує наше тіло, а схуднення залишається постійним!