схуднення

Чи знали ви, що в нашому листі є 20 різних страв з калорійністю менше 200 калорій за порцію? Легкі та здорові таппери, які допоможуть вам схуднути або схуднути здоровим способом і без ефекту відскоку:

Супи та овочі

  • Суп з морепродуктів: 132,5 калорій
  • Соте овочі: 130 калорій
  • Шпинат з шинкою: 135 калорій
  • Соте овочі: 130 калорій
  • Овочевий суп: 50 калорій
  • Соте овочі: 130 калорій
  • Гарбузовий крем: 115 калорій
  • Зелена квасоля з помідорами: 157,5 калорій
  • Крем з кабачків: 77,5 калорій
  • Капуста соте: 112,5 калорій
  • Крем зі спаржею: 92,5 калорій
  • Червона капуста з родзинками та кедровими горішками: 160 калорій
  • Овочевий рататуй: 197,5 калорій

Овочі

Риба і молюски

  • Тріска Біскейн: 180 калорій
  • Хек Більбаїна: 172,5 калорій
  • Шеф-кухар: 175 калорій
  • Баскський хек: 192,5 калорій
  • Котлети з морських риб: 192,5 калорій
  • Тріска з капустою: 190 калорій

Яйця

  • Яйце з бешамелем та шпинатом: 170 калорій

Скільки коштують ці страви для схуднення?

Як і решта тупперів у нашому меню, ви можете придбати ці 20 низькокалорійних страв всього за 3,75 євро за тарілку.

Як придбати ці низькокалорійні тапери для схуднення

Ви можете включити цей список легких страв, купуючи щотижневі меню, а також купуючи страви по меню, вибираючи улюблені страви, щоб споживати їх у своєму власному темпі.