Підпишіться на Vitónica
Якщо цього літа ви як ніколи хочете подбати про свій раціон, але в кінці дня найменше у вас є бажання готувати, тут ми залишаємо нашу допомогу з вибором 23 легкі та легкі рецепти вечері, ідеально підходять для літа.
Легкі вечері з білками тваринного походження
Білки можуть забезпечити багато ситості організму, і якщо ми виберемо відповідні альтернативи, вони не надмірно збільшать калорії в наших стравах.
Якщо ми лише споживаємо молочні продукти та яйця, Оскільки ми дотримуємося вегетаріанської дієти, ми можемо готувати такі вечері з тваринними білками: запечені яйця з кабачками, салат з авокадо та манго, салат із буряка, авокадо та нектарину, солоний пиріг з кружки або овочевий кекс, або вершковий салат з огірків.
Легкі альтернативи вечері з рослинними білками
Якщо ви носите такий веганська дієта і якщо ви хочете отримати легкі, але ситні страви, а також прості у використанні, джерела рослинного білка завжди будуть вам у великій допомозі.
Ми також можемо зробити кілька тако салату з сочевицею, соте з кабачків з текстурованою соєю або кілька баклажанів, фаршированих соєю, в яких ми повинні замінити тертий сир у мікрохвильовці.
Ось такі 23 легких і легких рецептів вечері, ідеально підходить для догляду за харчуванням протягом літа.
Поділіться 23 рецептами легких і легких вечерь, ідеально підходить для літа
- 15 рецептів легких та поживних вечерь лише з п’ятьма інгредієнтами Гастрономія; Inc.
- 23 швидких і простих рецептів, які можна зробити з банок цього літа
- Легкі (і смачні) літні вечері, щоб лягти спати з чистим сумлінням
- Свіжі та легкі вечері влітку - 31 найкращий рецепт
- 20 легких рецептів, щоб не жиріти влітку