Сьогодні ми поговоримо з Міріам про справжню їжу, втрату ваги та як їсти, коли ми регулярно тренуємось. Міріам - лікар і дієтолог. Він навчає людей їсти щодня, і завдяки цьому він, безсумнівно, має більш реалістичне бачення, ніж більшість наукових досліджень, які ми можемо знайти в Інтернеті. Ми почнемо з короткого огляду, що таке справжня їжа, і копаємо глибше, поки не досягнемо меж ваших знань та досвіду. Все це пояснюється просто.
Хоча більше ніж типове інтерв'ю це буде розмова. Це сценарій, який я підготував:
- Хто ти і чим займаєшся?
- Розкажіть дуже коротко, що таке справжня їжа
- Справжні основні та додаткові продукти харчування.
- Якою має бути наша тарілка?
- Що відбувається, коли ми тренуємось? Можливо, такий підхід змушує нас заповнюватись, перш ніж ми зможемо задовольнити потреби в калоріях.
- Давайте підемо з ідеальною вагою або складом тіла. Чи наважуєтесь ви давати оптимальний здоровий відсоток жиру? Як ви вважаєте, чи потрібно розмічати прес, щоб бути абсолютно здоровим?
- Давайте продовжувати говорити про вагу, як набрати вагу за допомогою справжньої їжі?
- Навпаки, як схуднути за допомогою справжньої їжі і чому дієти не працюють?
- Порекомендуйте нам книгу (навіть якщо вона не має нічого спільного з їжею).
- Де ми можемо вас знайти?
Поки що інтерв’ю з Міріам, дякую за ваші коментарі, і мені подобається Ivoox. ДЯКУЄМО також за підписання на ПЛАНИ І КУРСИ. Будьте відповідальними, щоб бути щасливими.