Майже третина чоловіків-підлітків є неточними щодо сприйняття своєї ваги, що може вплинути на їх режим харчування і, як наслідок, на їх здоров’я. На це вказує дослідження, проведене Автономним університетом Барселони (UAB), яке проаналізувало вплив сприйманої ваги на поведінку для схуднення або контроль дієти у приблизно 600 хлопчиків-підлітків у Барселоні та її околицях. За минулий рік кожен четвертий хлопчик повідомив про спробу втратити або контролювати свою вагу.
До 28% хлопців неточно оцінювали свою масу тіла./UAB
Дослідники UAB зафіксували in situ зріст та масу тіла 597 хлопчиків у віці від 13 до 16 років, переважно середнього класу та іспанського походження - у дослідження також були включені учасники латиноамериканського, північноафриканського, європейського та субсахарського походження.
Дослідницька група запитала їх про те, як вони сприймають свою вагу (недостатня вага, нормальна, трохи надмірна вага, дуже надмірна вага), якщо вони сиділи на дієті протягом останнього року, і яку поведінку вони робили для контролю або схуднення. 65% мали нормальну вагу - за шкалою індексу маси тіла - 19% із надмірною вагою, 7% із ожирінням та 8% з вагою.
86% тих, хто мав дуже надмірну вагу (ожиріння), недооцінили свою вагу
Дослідження, проведене у співпраці з парком психічного здоров’я Таулі, показує, що до 28% хлопчиків були неточними в оцінці ваги свого тіла. Серед молоді з недостатньою вагою її переоцінили 43%, тоді як 86% тих, хто мав надмірну вагу - ожиріння - недооцінили. Це також було недооцінено 40% тих, хто мав надлишкову вагу, і хто оцінювався за нормальної ваги. Більшість (85%) молодих людей з нормальною вагою були правильними, а 5% повідомили про сприйняття зайвої ваги.
“Ми виявили, що якщо підліток із нормальною вагою відчуває надмірну вагу, можливість дотримуватися дієт така ж висока, як у хлопчика, який насправді є. І щось подібне трапляється із нездоровою поведінкою контролю ваги, наприклад, пропускання їжі або надто мало їжі. У цьому випадку ймовірність такої поведінки така висока як у людей із зайвою вагою, так і у тих, хто сприймає себе таким ”, - пояснює Карлос Альменара, професор психології Університету Масарика (Чеська Республіка) та провідний автор дослідження, яке є частиною його докторської дисертації в UAB.
Для вченого вони є висновками, "особливо важливими, коли ми враховуємо високий відсоток підлітків, які, як ми виявляємо, намагаються втратити або контролювати свою вагу, оскільки 25% повідомили, що вони ходили на дієту щонайменше один раз протягом останнього року або якісь невагомі контролювати поведінку здоровим ".
Дослідники вважають, що багато підлітків можуть брати участь у зниженні ваги або в управлінні вагою без професійної підтримки, що може сприяти нездоровому харчуванню. Крім того, дієта без професійного контролю або екстремальної поведінки може призвести до нижчого споживання основних поживних речовин для цього періоду розвитку.
Вплив соціокультурних факторів
Експерти припускають, що соціокультурні проблеми можуть вплинути на неправильне сприйняття ваги. "Ми вважаємо, що хлопчики з низькою вагою, яких сприймають як нормальну вагу або зайву вагу, це тому, що вони могли значною мірою включити в себе ідеал чоловічої краси, струнке, але підтягнуте тіло", - наголошують вони. вага, вони можуть сприймати, що повідомлення вказують на ожиріння як на щось соціально небажане.
З цієї причини вони не погоджуються із зайвою вагою, хоча водночас "той факт, що багато людей сидять на дієті, відображатиме, що вони прагнуть належати до того, що вони сприймають як норму групи", говорить Девід Санчес-Карраседо, дослідник у відділі клінічної та психології здоров’я УАБ, який координував роботу.
Більшість досліджень щодо сприйняття ваги проведено серед дівчат-підлітків
В якості альтернативи, дослідження вважає, що з огляду на зростаючу кількість підлітків із надмірною вагою або ожирінням в Іспанії - 27% у досліджуваній вибірці - ймовірно невелика кількість цих хлопчиків може сприйняти, що норма групи є надмірною вагою, отже, хто цінує власна вага тіла як звичайна, і не дієта.
Дослідження наголошує на важливості пропаганди здорових харчових звичок серед підлітків, не наголошуючи на втраті ваги як на головній меті.
«Професіоналам також слід враховувати, що неправильне сприйняття ваги у деяких хлопчиків із зайвою вагою може стати перешкодою під час лікування. У хлопчиків із низькою вагою, які вважають, що мають надлишкову вагу, це неправильне сприйняття може свідчити про страждання від харчового розладу або вищого ризику його розвитку ”, - говорить Альменара.
Мало навчається з хлопцями
Більшість досліджень щодо сприйняття ваги проведено серед дівчат-підлітків. Нечисленні дослідження, що включали чоловіків, проаналізували ціле, не враховуючи відмінності між хлопчиками з вагою та хлопцями із зайвою вагою, а також різницю між статями - хлопчики, як правило, занижують свою вагу, а дівчата переоцінюють її - або вони цього не робили. точних вимірювань зросту та ваги.
"У нашому дослідженні, яке, як і будь-яке інше, не є без обмежень, ми впоралися з ними, використовуючи точні виміри зросту та ваги кожного підлітка та міжнародні критерії для класифікації кожної людини в межах категорії ваги тіла", пояснює Альменара.
Бібліографічна довідка:
Альменара, Каліфорнія; Фоке, Дж .; Лопес-Гімера, Джорджія; Массана, М; Санчес-Карраседо, Д. "Самовизнаний стан ваги, дієти та нездорова поведінка контролю ваги серед іспанських підлітків чоловічої статі" Nutrición Hospitalaria. Т. 30. Випуск: 2. Стор. 301-305. DOI: 10.3305/nh.2014.30.2.7596
- Як виміряти ваш прогрес на дієті
- Як схуднути без дієт для домашніх засобів
- Дієта з капустяного супу - що це, як зробити, використовувати, користь та побічні ефекти, що таке
- Добре спати так само важливо для нашого здоров’я, як збалансоване харчування чи спокій
- Дієтичний посібник для дієти з низьким вмістом вуглеводів, що потрібно, а що не можна робити