Для деяких людей це настільки ж природно, як сон, їжа і дихання, важка робота, необхідна для підтримання фізичної форми - невід’ємна частина їхнього життя.
Нам усім непросто знайти мотивацію, щоб покласти край останнім відрижкам. Є багато відволікаючих факторів, які заважають нам використовувати весь свій фітнес-потенціал. Цей верхній рівень не обов’язково повинен бути набором із чотирьох каблуків або столом вагою 400 фунтів. Все, що вам потрібно зробити, це використовувати роботу, щоб зупинити її.
Якщо ви не відчуваєте, що зможете повторити повторення, або якщо просто не хочете вставати, щоб прокинутися о п’ятій годині, просто згадайте деякі з цих мудростей найбільш здібних чоловіків, котрі ходили по землі . Ці 25 цитат допоможуть вам боротися з болем та надихнуть вас бути якомога кращою версією вас.
"Останні три-чотири повторення викликають ріст м'язів, ця область болю відокремлює чемпіона від того, хто не є чемпіоном".
"Немає чарівної таблетки"
- Арнольд Шварценеггер, семикратний містер Олімпія
Getty Images Dar io Cantatore
"Ви слухаєте своє тіло під час тренувань. На змаганнях скажіть своєму тілу закритися.
- Річ Фронінг-молодший, чемпіон CrossFit Games
"Ви виграєте, але платите за піт, кров і блювоту".
- Павло Цацуліне, голова StrongFirst та батько сучасного руху «гирі».
"Немає секретної формули. Я важко встаю, наполегливо працюю і намагаюся бути найкращим.
- Ронні Коулман, восьмикратний містер Олімпія
Getty Images Ніколи не рухатись. "
- Дуейн "Скеля" Джонсон, актор і борець
Getty Images] "У житті є такий момент, коли ти повинен припинити звинувачувати інших людей у своєму ворозі або нещасті у своєму житті, ти не можеш провести своє життя одержимий тим, що це може бути". [19659019] - Х'ю Джекман, актор і член 1000-фунтового ліфтового клубу
Getty Images Даніель Зучник
] Реклама - Прочитайте нижче [19659037] Реклама - Прочитайте нижче
"Успіх - це не"
Сильвестр Сталлоне, актор
Автор: Шон М. Хаффі
"Не бійтеся невдач. Це шлях до успіху. 19659019] - Леброн Джеймс, триразовий переможець чемпіонату НБА
Getty Images Тім Уорнер
"Ти пожертвуєш тим, що мені потрібно".
- Джей Джей Ваттс, оборонний кінець для жителів Хьюстону
"Перед великою перервою більшість людей здаються, не дозволяють їздити".
- Майкл Бойл, виконавчий тренер Чемпіонату світу з червоних серій 2013 року та власник Майка Бойла Сила та кондиція
Getty Images Soccrates Images
Оголошення - читайте нижче, щоб вдосконалюватись, розвиватися - не лише для задоволення тренера та вболівальників - але й для того, щоб радіти мені. "
- Кріштіану Роналду, нападник "Ювентуса" та капітан збірної Португалії з футболу
Getty Images Грег Доерті
] "Вам доведеться дозволити йому боліти Нехай смокче Чим важче ви працюєте, Дивіться, це не те саме, що вага, яку ви піднімаєте, але з тією, з якою ви працюєте".
Джо Манганьєлло, актор і один із 100 найкращих чоловіків
Getty Images Джон Грішоп
"Вам потрібно переступити свої сприймані межі, щоб якомога перевищити точку, на яку ви думали, що можете пройти".
Брюз, захисник Нових Орлеанських Святих та Супербоул 2010 MVP [19659070] Денвер Бронкос vs. Балтімор Рейвенс "title =" Денвер Бронкос проти Балтімора Воронів "class =" Lazyimage Lazyoad "data-src =" https: //hips.hearstapps. com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/pictures/ колишній Балтімор-ворони- лайнбекер-і-зал-слава-новини-фото-1038997900-1542405226.jpg? урожай = 1xw: 1xh;
Реклама - докладніше читайте нижче
Реклама - Детальніше нижче
"Якщо ви не заповнюєте розмір, це означає, що ви погоджуєтесь бути середнім."-
Getty Images БЮРО МАРТІНА
Ви плануєте. Ти отримаєш. Буде перешкода. Це будуть сумніви. Будуть помилки. Але при напруженій праці, з вірою, з довірою та впевненістю у собі та своїх близьких немає меж.
- Майкл Фелпс, плавець та 18-разовий золотий олімпійський призер Олімпійських ігор
Getty Images Простіше зробити перший крок до цієї мети.
- LL Cool J., репер і актор
"Гонки для людей, які вважають, що не поспішають".
- полковник Національної повітряної гвардії Дік Хойт
Реклама - Продовжуйте читати нижче
Фотоархів CBS
"Я ніколи не був природним спортсменом, але я сплачував свій внесок у поту і концентрації уваги і витратив час, щоб навчитися карате і стати чемпіоном світу. 19659019] - Чак Норріс, боєць і актор
Getty Images Bettmann
"Ваш медичний рахунок і ваш банківський рахунок однакові. Чим більше ви вносите депозит, тим більше ви можете вибрати. Вправи є королем, а дієта - королевою. Разом у вас є царство.
- Джек ЛаЛанн, культурист, відомий як "Хрещений батько фітнесу"
- Крейг Олександр, чемпіон світу Айронмен