Гра на веслу приносить ПЕРЕВАГИ як до ФІЗИЧНИЙ рівень Що ПСИХІЧНА. Вперед, грайте в PADDLE і відкривайте для себе ПЕРЕВАГИ "Спорт для всіх"

Падель, пристрасть, повна переваг

Падловий теніс - вид спорту, який стає все моднішим. SЗа підрахунками, в Іспанії це практикують два мільйони людей, але не тільки це, вважається, що потенційний охоплення може становити вісім мільйонів людей.

А причина зрозуміла, проста і легка: весло-теніс можна займатися без особливих зусиль, а його переваги незліченні.

Ви вирішили зайнятися веслом тенісу? Або ви вже насолоджуєтесь однією з найприємніших спортивних практик? Незалежно від вашої відповіді, наступне вас цікавить.

Чому грати в весло?

здорових
Гра в весловий теніс дає ряд переваг як фізично, так і розумово.

Щоразу, коли ми починаємо нову діяльність, ми відразу замислюємось над тим, що ми збираємось виграти, і весловий теніс не є винятком. Є безліч переваг, які можна побачити, коли ви починаєте цей веселий вид спорту, тому настав час відмовитись від упереджень, страхів і зайнятися однією з найздоровіших та найпродуктивніших дисциплін. Ви напевно зможете збирати фрукти великий урожай користі.

Займатися спортом Y практикувати padel в корисному, І це те, що важливо мати активне життя, мати хороший рівень гнучкості та спритності не тільки фізично, а й розумово. Але також наявність графіка рутинних справ необхідне для того, щоб мати гарний рівень добробуту, мати заняття та рекреаційний простір, в якому можна зняти стрес та напругу на роботі.

Отже, за допомогою фізичних вправ на весловому тенісі можна зняти накопичену напругу, розрядити негативні енергії та напругу.

ЕМОЦІЙНІ переваги гри в паддл-теніс

Які емоційні переваги приносить весловий теніс?

  • Тут ми вже бачили кілька психосоціально-емоційні переваги веслового тенісу, але давайте зробимо новий огляд ...

Поширюйте УСМІШКИ скрізь:

І хоча більшість видів спорту цим займаються, у весловому тенісі є щось незрозуміле, що викликає фурор з першої миті, навіть оскільки у вас в руці лопата, а на вас чекає м’яч. Це ще не один вид спорту, який хтось бачив по телебаченню і хотів цим займатися, це вічна цікавість що передбачає дисципліну і перш за все задоволення. Ви, ваш партнер і ваші опоненти не перестанете сміятися, і ... Що здоровіше для душі та тіла, ніж сміятися?

Займатися спортом це живить неспокій, ілюзії, мотивацію, бажання і силу жити і насолоджуватися сьогоденням. Спорт породжує радість і силу, настільки, що це одне з найкращих засобів для боротьби запобігати появі депресії, граючи в весловий теніс.

З іншого боку, ще одне велике задоволення весло - це те, що виникає із дружби оскільки займаючись спортом, можна завести соціальні стосунки та нових друзів.

Ви набуваєте DISCIPLINE

Крізь тренування на веслуванні, гравець набуває дисципліни, яка є дуже корисною і в інших сферах його життя, наприклад, на роботі.

Ви покращуєте СОЦІАЛЬНІ ВІДНОСИНИ

Хобі, як правило, пов'язане з можливістю зустрічати нових людей також насолоджуйтесь цим заняттям. У цьому випадку весловий теніс стає засобом для знайомства з новими людьми через гру за допомогою веслярських м’ячів.

Весло - це "атрактор друзів" ...

Ви коли-небудь уявляли, що є другом сусіда, який не любить вашу музику? Запросіть його на весло. Здорово спілкуватися, Лікарі та психологи стверджують, що наявність друзів дозволяє покращити соціальну динаміку, чи розумієте ви масштаби веслового тенісу? Але ви сказали б, чи можу я це зробити і з футболом? Так, ти маєш рацію, але веслярний теніс є новинкою у багатьох частинах світу, незважаючи на те, що він датується задовго до народження твоїх бабусь і дідусів, це революція що Він охоплює світ, і людей приваблюють виклики та нове. Навчіть своїх знайомих грати!

SANO Sports Spirit

Через досвід конкретних ситуацій, таких як поразка, ви також дізнаєтесь, що найголовніше - це не перемога, а участь. Як би це не здавалося кліше, так воно і є.

Позитивне мислення

Дія дуже важлива для режим коучингу обмежити негативне мислення. Коли ви зосереджуєтесь на грі на весловому тенісі, ваш розум відключається від усіх турбот і занепокоєнь, які він затягує.

Це зменшує стрес

Кращий вакцина проти проблем З дня на день це, безумовно, весловий теніс. Не соромтесь ні хвилини, щоб це було хобі, через кілька днів ви захочете все більше і більше, поки не станете вчителем.

Кожне набране вами очко - це тріумф ДВОХ, ви будете ділитися своїм щастям у кожну хвилину, а коли отримаєте бал - ви ви зосередитесь на тому, щоб робити краще, Це зробить ваш розум відкритим для нових методів і способів, ви будете сміятися, ділитися цінним часом, а потім, чому б і ні?.

Будьте в кращій ФІЗИЧНІЙ ФОРМІ

Існує вагома причина для гри в паддл-теніс, і це те, що хто грає, той бере участь краща фізична форма, має більшу обізнаність про власне тіло, ви добре почуваєтеся не тільки зовні, але і всередині. Внутрішній світ людини, яка займається спортом, не має нічого спільного з тим, хто веде сидячий спосіб життя.

Прискоріть свою психічну спритність

Це робить вас розумнішими? не зовсім, але ... Падловий теніс - це концентраційний вид спорту, Ви повинні бути в курсі оцінки напрямку м’ячів, точного кута, з яким ви повинні бити веслом, просторового положення ваших опонентів та вашого партнера, розмірів поля, сили, з якою ви приземляєтесь чи відскакуєте, коли дотримуватися або порушувати правило, розуміти, що ти не збираєшся отримувати хіт, створювати візуальні стратегії з партнером, ставити себе перед тим, що робитимуть опоненти ... бачиш? ... тепер скажи мені, якщо це не прискорить твою концентрацію ? Наприклад, це може допомогти вам легше вирішити математичну вправу.

Знайдіть друзів, граючи в весло

Особистий ріст

Спорт сприяє особистому вдосконаленнюl, виконання цілей та завдань, які допомагають вам рости як особистість, усвідомлюючи свою здатність до вдосконалення.

Падель підвищує бажання вдосконалюватися з кожним днем, підвищуючи мотивацію та впевненість у собі людини, який це практикує, крім того, це покращує вдосконалення команди, співпрацюючи з вашим партнером.

Чисте ЗАБАВЛЕННЯ

Грати в паддл-теніс дуже весело, тому є причина суто грайливий щоб грати, і це саме те, ви будете чудово проводити час.

Я сподіваюся, що кожною згаданою вами перевагою ви підбадьорюєте себе, крім того, що знаєте більше про Весло. І чекай, що прийде.

ФІЗИЧНІ переваги гри у весловий теніс

Відбувається гармонізація рухів і значний прогрес у контролі рефлексів та еластичності:

Так багато відразу? Ну так. Реально, що ця практика генерує стратегії різних видів. Координація рухів є важливою для будь-якої діяльності у повсякденному житті та уникайте таких обставин, як атрофія або нездужання в організмі, з іншого боку генерує реакційну здатність, важливо щоденно попереджати вас про можливі ризики. Нарешті, оптимізуйте еластичність у всіх її формах, оскільки ви збираєтеся використовувати зап’ястя, руки, ноги, живіт тощо.

Для чого це добре займатися весловим тенісом?

Падловий теніс також приносить переваги на фізичному рівні! Заняття спортом - хороший засіб проти впливу часу на організм. Чим активніша людина незалежно від віку, тим більше можливостей мати Хороша якість життя і поставити ініціативне ставлення до цього мистецтва, такого складного і такого складного щастя.

Фізичні переваги Паделя

Вигідний для будь-якого ВІКУ

  • 1. Перш за все, займатися спортом, зокрема, грати в теніс на весло, є ефективно запобігає старінню і боротися з плином часу, додаючи якості сучасності. Залежно від віку кожної людини спорт підсилює фізичне самопочуття оскільки людський організм потребує активності та фізичної підготовки.

Ви ніколи не дуже молоді або дуже старі:

Весло НЕ ДИСКРИМІНУЄ. Ви можете вийти і шукати поле прямо зараз, а якщо його немає, чому б не обробити його з місцевою владою? Багато хто оцінить це. Окрім того, що ви можете практикувати це разом зі своїми двоюрідними братами або дідусями та бабусями, це може зробити кожен, що є соціально інклюзивним і створює культуру поваги, дружби та прийняття.

Допоможіть Схуднути

Грайте в весло-теніс, а також у здорова дієта, це дуже ефективно для скинути кілька зайвих кілограмів і прийти у форму. Спорт дуже корисний для спалювання калорій.

Допомагає краще відпочити

  • 2. Завдяки спортивній практиці гри у весловий теніс гравець відпочивати набагато краще вночі, покращує якість вашого відпочинку. Тому у вас також менше болить голова. Гравець починає день з почуття розслабленості, що створює хороший сон.

Покращуйте свою КООРДИНАЦІЮ та спритність

  • 3. Проведення спортивної волі допомагає поліпшити координацію рухів завдяки регулярним тренуванням і фізичним вправам, які стали звичними. Падловий теніс - настійно рекомендований вид спорту для людей різного віку.

Тонізуйте свою МУЗУЛУТУРУ

Послідовна практика тонізує м’язи:

Як і всі види спорту, так, але в одному більший ступінь Оскільки це весела практика, яка передбачає використання кожного м’яза. Тонке тіло краще, правильно?

Бережіть своє СЕРЦЕ та своє здоров’я

  • 6. Гра у весловий теніс також допомагає вдосконалити кардіореспіраторну систему . Наприклад, спостерігається збільшення кисню в мозку.

Уникайте проблем із серцем:

Що?! Як ти чув. Весло, як дивний факт, є аеробні вправи, Що це означає? Це покращує роботу серцевої системи. Заняття спортом - найкращий антибіотик проти серцевих нападів, закупорених артерій та інших недуг, які так сильно страждають у світі. Можете собі уявити, як уникнути майбутнього, залежного від наркотиків, робити щось, що подобається?

Ви збільшуєте свої РЕФЛЕКСИ

  • 4. весло Це дуже захоплююча гра, в якій постійно відбувається зворотний зв’язок із суперником. У цьому випадку гравець приділяє значну увагу тому, що робить супротивник, отже, також поліпшити особистісні рефлекси .

ЗДОРОВИЙ розум і тіло

Будь-який гравець на паделах відчуває, що у нього повноцінне життя не лише на рівні тіла, але й емоційно, оскільки спорт є одним із відповідних засобів для досягнення балансу між тілом і розумом.

  • 5. Люди, які активно займаються спортом, мають рідше страждають такими захворюваннями, як депресія . Тому немає кращого ліку для запобігання смутку, ніж рух.

Переваги Padel для ДІТЕЙ

Вони здобувають НЕЗАЛЕЖНІСТЬ здоровим способом

  • 1. Підлітковий вік - це етап особистої кризи, момент у житті, в якому молода людина відкриває для себе життя і хоче взяти певна відстань від батьків, щоб сформувати їх справжню особистість, і нічого кращого, ніж робити це у світі спорту. Грати в весловий теніс настійно рекомендується для виховання самооцінки та позитивного уявлення про себе.

Зніміть НАПРУГІ та СТРЕС

  • 2. Грати в підлоговий теніс у підлітковому віці також дуже здорово зняти напругу і стрес що молоді люди мають у цьому віці в умовах академічного тиску та відповідальності за прийняття своїх перших рішень щодо свого майбутнього. Гра у весловий теніс має чіткий соціальний аспект, отже, це покращує настрій.

Навчіться КОНКУРУВАТИ

  • 3. Грати в весло-теніс дуже здорово для підлітків набувати таких цінних навичок у своєму житті, як боротьба за досягнення мети, здорового суперництва, спілкування та виконання службових обов’язків.

Виграли нові ДРУЗІ

  • 4. На підлітковому етапі стає легше знаходити заняття для гравців padel. Грати в підлоговий теніс у підлітковому віці також настійно рекомендується подружитися, з ким поділитися хобі загальний.

Збільште свою МОТИВАЦІЮ

  • 5. Падловий теніс - це засіб, який дає підліткам можливість це усвідомити здатні досягти своїх цілей, що підвищує вашу мотивацію та самооцінку.

Хороший ФІЗИКО-МОТОРНИЙ РОЗВИТОК

  • 6. На фізичному рівні настільний теніс настійно рекомендується мати хороша координація та хороший контроль рухів.

Вперед і навчіться грати в весловий теніс, це правда, що гачки для весла, але ...

Падловий теніс - єдиний препарат, передозування якого не заподіює шкоди.

Я згадав про них вам, тому немає виправдання. Дозвольте собі бути щасливими, нехай вас здивує цей вид спорту, станьте професіоналом лише заради смаку, пристрасті, любові займатися чимось іншим. Втратьте страх експериментувати, і якщо ви вже вправляєтесь, це відчуття, яке охоплює багатьох з нас, стає заразним, повертається епідемія ... ваше життя, ви самі подякуєте собі і дослідите можливості, які цей світ для вас малює в малому і приємні нові пейзажі.