Розвиток вашої дитини не зупинити!
Що ви знайдете в цьому посібнику?
Зміни у вашій дитині цього тижня
Знову підрахунок вагітності в тижнях є важливою віхою на даний момент, і це те, що 29 тиждень знаменує різницю між недоношеною дитиною та недоношеною дитиною.
Немовлята, у яких пологи були ранніми, але народилися, що досягли принаймні 29 тижнів вагітності, мають набагато кращий прогноз, а їх розвиток більш сприятливий.
Але не поспішайте! Ваша дитина все ще швидко росте і потребує великої кількості поживних речовин:
- Кальцій для кісток
- Залізо для крові
- Вітаміни для хорошого розвитку мозку
- Білки для м’язів
- Ліпіди для збільшення жирового шару
Крім того, його органи ще не повністю розвинені і зрілі, хоча майже, він майже готовий народитися ... у нього остаточний відрізок росту.
Ваші фізичні та емоційні зміни
Вам часто подобається відчувати, як ваша дитина рухається протягом дня. Але ви також продовжуєте набирати обсяг, і це може сприяти певному дискомфорту.
Нерідкі випадки, коли у вас паморочиться голова, артеріальний тиск може бути трохи нижчим, ніж зазвичай, особливо якщо ви перебуваєте в середині літа, а обмін речовин у вашому організмі прискорений, тому, якщо ви занадто довго їсте, ваш цукор і ви будете відчувати слабкість.
- Запор
- Плями на шкірі обличчя (хлоазма)
- Розтяжки
- Біль у спині
- Затримка рідини
- Ішіас
- Горіння
- Судоми в ногах
- Варикозна вена
- Геморой
- Набряки на ногах
- Запаморочення
Поради щодо вашого самопочуття
Якщо вам стане затишно спати, вам може бути зручніше вставити узголів'я ліжка, або підклавши велику подушку під матрац, або поклавши іншу подушку, на якій ви зазвичай використовуєте.
Запаморочення не небезпечне, але падіння, які можуть спричинити.
Намагайтеся довго не постити:
- Є люди, яким важко снідати, і їх перший прийом їдять в середині ранку
- Інші снідають дуже рано, йдуть на роботу і більше нічого не їдять до обіду
- Деякі їдять вечерю дуже рано і лягають спати досить пізно.
Медичні огляди та тести на 29 тижні
Якщо ваша вагітність є нормальною, цього тижня ви не повинні проходити медичне обстеження.
Якщо у вас діабет, діагностований під час або до вагітності, вам призначать УЗД, щоб глибоко оцінити серце вашої дитини, що називається пренатальною ехокардіограмою.
Хоча, на щастя, це нечасто, у дітей жінок, які страждають на цукровий діабет, проблем із серцем може бути більше, ніж у матерів, які не страждають на діабет. Цей тест підтвердить, що все правильно.
Якщо ви відчуваєте ототожнення з будь-якою з цих ситуацій, зрозумійте, що під час вагітності шкідливо для вашого шлунку залишатися порожнім так довго.
Склянка молока, жменька горіхів, йогурт (якщо він натуральний і без цукру, тим краще), фрукт ... це дуже корисні закуски, які не дадуть глюкозі мати злети і падіння у вашому тілі і спричиняти вас дискомфорт.
Часті запитання
Якщо вам дали результати тесту О'Саллівана і діагностували гестаційний діабет, ви повинні стежити за тим, що ви їсте.
Зазвичай, коли ми чуємо слово «дієта», ми думаємо їсти менше або худнути, але в цьому випадку не потрібно зменшувати кількість споживаного, але потрібно дотримуватися деяких вказівок, щоб уникати певних продуктів, які змушують цукор в крові раптово підвищуватися або забагато.
Ці рекомендації дуже корисні також, якщо у вас не діабет: заміна рису, макаронних виробів та білого хліба на їх цілісну версію допоможе вам контролювати рівень цукру, крім того, вони забезпечать вам вкрай необхідну кількість клітковини також для боротьби із запорами, які на цьому етапі вагітності, можливо, стали проблема для вас.
50-60% вашого раціону має складатися з вуглеводів, 20% білків і 25-30% жирів.
Якщо у вашому випадку дієти недостатньо, ваш лікар призначить використання інсуліну, введеного голкою настільки тонко під шкіру, що це майже не турбує.
Якщо у вас розвинувся гестаційний діабет, зберігайте спокій: після пологів він зазвичай зникає.