Ви хочете блискавично швидко перетворитися на межі дива, яке циркулює в мережі? Забудь про це!

Якщо ви хочете позбутися значної зайвої ваги, більше 15 кілограмів, вам потрібно витратити на це більше часу, цього буде недостатньо на 2 місяці або чверть року. За такий проміжок часу ви можете розраховувати на зниження 8-10 фунтів, не більше. Якщо ви потрапите на диво-історії, що циркулюють у Всесвітній павутині, ви розчаруєтесь у собі, що не можете цього зробити, а насправді ви можете досягти своїх цілей, вам потрібно лише більше часу.!

Дієта в турборежимі

Ми також оцінили результати дотепер у програмі трансформації Peak Girl 2015, подивіться на розвиток дівчат на даний момент. В середньому ми можемо оприлюднити втрату ваги на 1 фунт на тиждень, і, здається, шкіра стала набагато підтягнутою, м’язовий тонус тіла значно покращився. Це дієта, яку ви можете підтримувати, навіть із значною надмірною вагою, з відносно меншими труднощами, але також у довгостроковій перспективі, тоді як ваша плаваюча гума, ваші жирові подушечки постійно зменшуються. Учасники програми трансформації також починають пізнавати своє тіло, їх реакції, хто робить те, що вони тренують, бачать і відчувають зміни за останні два місяці.

Як рухатися вперед завдяки здоровому способу життя, свідомому харчуванню та спорту?

Що ж, рішення у ВАШИХ руках!

2-місячної

Ви можете вибрати ви продовжуєте ця темпова концепція, поки ви не досягнете тієї форми, якою ви вже задоволені. Це може пройти через півроку, через рік, але ви можете ним користуватися, поки вам все одно, як це виглядає. Ваша гарантія практично необмежена, тому що іноді безладний тиждень вислизає, коли все перепадає, день народження, менструація, коли полудень або кілька днів не збігаються так, як ви хочете.

Ви також можете вирішити, що хочете більше, ніж у вас, ви відчуваєте, що у вас все ще вистачає додаткового імпульсу для подальшого загартовування, тому для швидшої швидкості перейдіть як на тренування, так і на дієту. Ви можете очікувати більш швидкого розвитку, але вам також потрібно витратити більше часу на регенерацію.

Обидва рішення є хорошими рішеннями, але потрібно знати, що турбошвидкість не може і не повинна підтримуватися в довгостроковій перспективі. Через 4-6 тижнів вам потрібно зменшити темп, повернувшись до початкової, базової концепції. Своєрідний спосіб життя - інтервальний спосіб, коли ви не чергуєте комфортне розслаблення з ходьбою, а помірні пробіжки зі спринтом.

Дівчата з макіяжу Peak Girl також здійснять окрему поїздку за останній місяць, а тренування та дієта останнього місяця будуть відповідно скореговані. Хто вирішить, як і як зміниться поточний план харчування та фізичних вправ? Ви також можете за всім стежити, запитувати тут!

Як ти збираєшся вирішити?

All You Move Sportpass надає спортивні можливості для дівчат, які беруть участь у програмі, за допомогою якої вони можуть відвідати понад 400 різних спортивних споруд.