Оновлено 15 липня 2020 р., 15:29

очищають

Ці соки та настої живлять вас і одночасно стимулюють природні механізми очищення, які організм активує під час сну.

Слово "детоксикація" він має медичний корінь. У медичному плані це відноситься до контрольованого ведення особи, яка страждає на гостре отруєння. Але слово "детокс" Він також використовувався та популяризувався для позначення певних препаратів, які можуть зміцнити здоров’я, стимулюють схуднення та допомагають у природному процесі очищення або детоксикація тіла.

Існує наукові суперечки на те, чи справді вони працюють. У будь-якому випадку головне - мати достатні критерії та переконатися, що те, що вони нам пропонують, - це споживання натуральної та необробленої їжі, а не продаж нам будь-якої чарівної таблетки.

Приготуйте детоксикаційні напої вдома

У цьому сенсі віночищаючі напої - це дуже корисний засіб для детоксикації: вони дозволяють дуже легко вживати вітаміни, мінерали, природні ферменти та клітковину, і все це компоненти, яких не вистачає при не дуже ретельних дієтах.

Найкращий варіант - срозподіліть їх вдома, щоб точно знати інгредієнтиs та його якість, а також оцінити виробничий процес та встановити ритуал.

Ці напої будуть частиною вас, і лнамір, який ви вкладаєте в його підготовку це те, що ви будете пити, і це допоможе вам почуватись краще.

5 соків, щоб розпочати день, дбаючи про своє здоров’я

Різні властивості

Ви можете збити інгредієнти (принаймні половину повинні складати овочі), витягніть сік або настоюйте. Кожен варіант пропонує різні властивості отриманих напоїв.

Якщо ви шукаєте щось простіше або швидше, ви можете приготувати якісний зелений або трав’яний чай для теплого напою з очисними властивостями.

  • жирний шрифт та кінський хвіст мають сечогінну дію.
  • артишок та Розторопша стимулювати очищення печінки.
  • Зелений чай та настої червоних фруктів вони надають вам хорошу кількість антиоксидантів.

Пряний лимонний постріл

Інгредієнти на 1 особу

  • 1 склянка води
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 2 столові ложки яблучного оцту
  • 1 чайна ложка кориці
  • 1 щіпка кайенського перцю
  • 1 чайна ложка натуральної стевії (за бажанням)

Опрацювання

  1. Нагрійте чашку води і додайте лимонний сік та яблучний оцет.
  2. Прикрасьте корицею та кайенським перцем та підсолоджуйте, за бажанням, невеликою кількістю стевії.
  3. Добре перемішайте ложкою і насолоджуйтесь настоєм ковтками!

Льон і журавлинний сік

Інгредієнти на 1 особу

  • 100 мл журавлинного соку
  • 400 мл води
  • 1 столова ложка насіння льону, подрібненого
  • 1 столова ложка яблучного пюре (печене яблуко)

Підготовка

  1. Змішайте журавлинний сік з водою.
  2. Додати столову ложку меленого насіння льону та яблучний компот.
  3. Добре перемішайте, щоб все було добре інтегровано.

Джин-лимон

Інгредієнти на 1 особу

  • 2 склянки води
  • сік половини лимона
  • 1 чайна ложка кленового сиропу
  • 3 столові ложки яблучного оцту
  • 1 шматочок кореня імбиру нарізати скибочками

Підготовка

  1. Покладіть інгредієнти в глечик, закрийте його і струсіть, щоб добре перемішався.
  2. Пити дрібними ковтками протягом дня.