На Різдво більшість відпускає їх легше за кількістю та кількістю страв. Якщо ви хочете вписати в новорічну ніч гарний одяг без проблем, ми рекомендуємо ці рецепти, що обертаються метаболізмом!

спалюють

Після різдвяної їжі та напоїв не дивно, що ми насичуємось і відчуваємо, що хочемо спалахнути. Більшість меню, звичайно, взагалі не підтримують хорошого травлення, обмінні процеси сповільнюються, що вже можна відчути на щільності штанів. Крім того, цукриста їжа та алкогольні напої також не корисні для шкіри, навантаження на печінку важче переробляє токсини, і руйнівний результат можна виміряти за кількістю наших прищів.

До новорічної ночі часу залишається небагато, тому, якщо ви хочете отримати найкращу форму, вчасно зменшіть споживання калорій, заправіть своє тіло продуктами, багатими клітковиною, і активізуйте обмін речовин вітамінами, які благотворно впливають на процеси спалювання жиру та детоксикації організму. Не голодуйте, це не має сенсу, швидше їжте більше, але менше і якісних поживних речовин.

Робіть легкозасвоювані, овочеві та фруктові смузі та включайте в основні страви соки, що поповнюють енергію, наповнені антиоксидантами, позбавляючи таким чином від уповільнюючих метаболізм токсинів.

Наступні три напої містять вітаміни, необхідні для діуретичного та спалювального жиру організму, а їх клітковина очищає кишковий тракт.

Зелена енергетична бомба з діуретичними компонентами

Інгредієнти:

  • 4 яблука очищені від шкірки, нарізані скибочками
  • 2-3 огірка менше, очищені від шкірки, нарізані кубиками
  • 1 жменя зелені петрушки
  • 4 листочки капусти
  • 1 невеликий пучок стебла селери
  • 1 лимонний сік
  • 1 чайна ложка тертого імбиру

Очищуючий, обмінний метаболізм напій краси

Інгредієнти:

  • 3 менші буряки стругані
  • 1 невеликий пучок подрібнених стебел селери
  • Жменя свіжої зелені коріандру
  • 1 невеликий подрібнений огірок
  • 1 лимонний сік
  • 5 листя салату ромен
  • ½ жменя шпинату
  • трохи моркви очищеної, нарізаної кубиками

Спалений жиром сік, багатий антиоксидантами

Інгредієнти:

  • 4 яблука очищені від шкірки, нарізані скибочками
  • 2-3 менших буряка очистити, натерти на тертці
  • 1 невеликий пучок зелені селери
  • 1 жменя листя шпинату
  • 1 невеликий огірок очищений від шкірки, нарізаний
  • ½ лимонний сік
  • 2 помідори
  • трохи моркви

Як бачите, цих достатніх доз вистачає на кілька склянок соку. Варто зберігати його в холодильнику і вживати протягом дня між прийомами їжі. Таким чином, ви навіть не зможете багато їсти, але ваш організм отримає поживні речовини та вітаміни. Якщо ви збираєтесь відвідати, зверніть увагу, що ці напої, часто вживаючи, є сечогінними засобами.

У дні детоксикації нехтуйте кавою, алкоголем та кофеїном. Вичавіть сік попередньо промитої подрібненої сировини овочевою центрифугою. Смузі не корисний, оскільки він не відокремлює волокна, тому ви отримуєте більш пастоподібну суміш, яка повільніше проходить через травну систему. Якщо ви приймаєте вітаміни у вигляді соку, вони утилізуються набагато швидше і майже відразу всмоктуються в кров.

  • Поділитися: