Ви втомилися від посту, капустяного супу, листку рису і 90-денної дієти? Але оскільки літо небезпечно наближається, ви все-таки хочете схуднути? Спробуйте інші дієти - ось три спеціальні методи схуднення! 1. Місячна дієта Відповідно до принципів Місячної дієти, ваше тіло поглинає біоритм Місяця - тобто те, скільки знаходиться небесне тіло, впливає на те, наскільки [...]

Ви втомилися від посту, капустяного супу, листку рису і 90-денної дієти? Але оскільки літо небезпечно наближається, ви все-таки хочете схуднути? Спробуйте інші дієти - ось три спеціальні методи схуднення!

1. Місячна дієта

Згідно з принципами дієти на Місяці, ваше тіло підхоплює біоритм Місяця - тобто, в якій фазі знаходиться небесне тіло, наскільки ви відчуваєте допитливість або маєте невеликий апетит і наскільки ви неміцні! Положення Місяця також визначає, які саме поживні речовини ви повинні потрапляти у свій організм і яких продуктів ви обов’язково повинні уникати.!
Порада: З місяцем, що програє, слід розпочати дієту, адже за ці два тижні ви зможете досягти швидких і вражаючих результатів! Під час повного місяця доводиться пильно стежити за тим, скільки ви їсте, адже тоді продукти, багаті калоріями та жирами, швидко набирають вагу, але за допомогою легких салатів ви можете швидко скинути кілограм-два! Молодик - найкращий час для детоксикації, але зростаючий місяць ставить під загрозу вашу фігуру: у ці два тижні у людей зазвичай підвищується апетит.

90-денної дієти

2. Голковколювання

Ви просто не витримуєте почуття голоду, тож чи регулярно перестаєте худнути? Потім спробуйте акупунктуру - голки, введені в слуховий прохід, стимулюють точки тіла, що відповідають за схуднення, і це допомагає подолати постійний голод. Однак одного лікування недостатньо: потрібно дотримуватися дієти на 900-1000 ккал, що не так складно через дію крихітних голочок.!
Порада: Ожиріння часто спричинене психічними проблемами - стрес, депресія, емоційна чи сімейна криза можуть спровокувати примусове харчування. На щастя, голковколювання також пропонує вирішення таких проблем, але для цього вам також потрібно відвідати спеціаліст та психологічну консультацію.!

3. Веселкова дієта

Відповідно до принципів веселкової дієти, кожен колір впливає на ваше психічне здоров’я та здоров’я - жовті фрукти та овочі добре впливають на кишковий тракт, шлунок та печінку, тим самим допомагаючи вашому метаболізму. Зелена їжа (брокколі, салат, спаржа) містить багато антиоксидантів, зміцнює імунітет і крутиться. Червоні стимулюють кровообіг, а апельсинові плоди захищають їх від судинних та ракових захворювань завдяки великій кількості вітамінів, які вони містять.
Порада: їжте якомога більше овочів та фруктів, але при кожному прийомі їжі на тарілці як мінімум дві різнокольорові страви! Також переконайтеся, що ви включаєте всі чотири кольорові групи у свій щоденний раціон - це необхідно, щоб відчути благодійні наслідки всіх чотирьох груп продуктів. Завдяки великій кількості вітамінів і клітковини я стану здоровішою і стрункішою, ніж будь-коли!