18.1. 2013 5:15 Якщо ви відчуваєте, що ваші груди починають опускатися, не бійтеся. Зазвичай це відбувається особливо під час менопаузи. Хоча опущення грудей у жінок-підлітків - явище рідкісне, це трапляється з кількох причин.
Дуже великі і важкі груди почнуть звисати. Або ми тягнемо їх за допомогою вправ. Профілактика обвисання грудей набагато простіша, ніж лікування. Форма грудей залежить від маси тіла, генетики та гормонів, тому вона залежить від жінки.
Зменшення, також відоме як птоз, відбувається, коли еластичність шкіри грудей знаходиться під тиском від інтенсивних фізичних вправ або тягнеться вагою самої грудей. Втрата ваги, куріння, великі груди та вагітність - все це можливі причини птозу.
Збільшення ваги або втрата ваги може призвести до того, що груди почнуть звисати. Вживання здорової їжі в підлітковому віці може допомогти запобігти обрізанню. Як? Підтримання здорової ваги означає, що груди не очікує екстремальних коливань ваги або розміру. Ви рідше худнете і швидко набираєте вагу, що може призвести до перегріву.
Домашні прийоми проти обвислих грудей
Є кілька ефективних засобів, які ви також можете застосувати для домашнього використання та значно допомогти вам змінити зміни в грудях.
1. Йога це вправа для зміцнення всього тіла та тонізації всіх його ділянок. Йога вимагає від тіла міцного та правильного утримання скелета та м’язів. Правильна постава робить молочні залози більшими та твердішими. Заняття йогою, яка зосереджується на грудях і надплічах, також допоможе збільшити красу ваших грудей.
2.Носіть бюстгальтер завжди, крім випадків, коли ти спиш. Пристойний бюстгальтер - це хороша інвестиція, ви можете підтримувати груди в хорошому стані. Якщо ви займаєтеся спортом, хороший спортивний бюстгальтер може перешкодити вам зависати від інтенсивних фізичних вправ. З іншого боку, зовнішній вигляд грудей можна покращити спеціальним зміцненням грудних м’язів. Це не відновить їх початковий стан, але зовнішній вигляд покращиться.
3.Перестати палити. Це не тільки покращить загальний стан здоров’я, але й захистить тендітну шкіру грудей. Куріння викликає поступовий розпад шкірних тканин. Нікотин прискорює старіння шкіри, руйнує її еластичність.
Як їсти, щоб підтримати здоров’я не тільки грудей, але і всього тіла? Більше від Health and Nutrition Health Counseling ТУТ.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар