Їсти насіння дині? Так, цих маленьких друзів, які знаходяться в центрі цього чудового фрукта, їдять і, що найкраще, вони мають переваги, про які ви, можливо, не знали.
Можливо, розрізаючи диню, ви викидаєте насіння в смітник - це нормально - але прочитавши це, ви не захочете робити це знову.
Готуйте цю горчату з динею та маренням із її смаком. Вам сподобається!
Вірте чи ні, вживання насіння дині приносить багато користі для вашого організму, і саме тому я хочу поділитися нею з вами, здорове харчування не далеко від того, що ви їсте щодня.
На Близькому Сході та в Китаї дуже часто їдять насіння деяких фруктів, вони навіть використовують деякі з них як лікувальні засоби, тому їсти насіння дині для них не дивно.
Найпоширеніший спосіб їх їсти - це в супі або емульгаторі, їх також смажать і смакують як закуску.
Дослідження, проведене в Університеті Фердовського в Мешхеді, штат Мешхед, Іран, показало, що молоко, виготовлене з насіння дині, є чудовою заміною соєвого молока, оскільки воно містить: 3,6% білка, 4% жиру і 2,5% вуглеводів.
Окрім того, що воно може замінити соєве молоко, воно може використовуватися як суміш для немовлят.
2.- Бережіть свій кишечник
Часто трапляються проблеми з травленням; насіння дині багаті клітковиною, яка допомагає роботі травної системи. Водночас він запобігає запорам та іншим кишковим проблемам.
3.- Джерело вітамінів
Динний смузі, включаючи насіння, багатий такими вітамінами, як: А і С, які зміцнюють імунітет і захищають організм від хвороб. Стакан смузі-насіння дині містить 25 калорій, що чудово допомагає уникнути високого рівня холестерину в крові.
Серед переваг дині:
- Сприяти розвитку зору
- Запобігання астмі
- Виявляється протипухлинним
- Зміцнює імунну систему
- Зволожує організм
- Подбайте про здоров’я шкіри та волосся
- Контроль діабету
- Регулює артеріальний тиск
- Зменшує наслідки артриту
- Він ідеально підходить для вагітних
ФОТО Pixabay
Як бачите, диня - це один з найкрасивіших і найпоживніших фруктів, тому варто їсти насіння дині, щоб отримати більше користі, чи не так?