Мак Це темно-сині олійні насіння в залежності від сортів. Найдавніші макові поля знаходились у Швейцарії, і вони завоювали Азіатський континент приблизно в 13 столітті до нашої ери.
Сьогодні Насіння маку Вони поширилися по всьому світу, а особливо в Європі, де їх можна знайти та скуштувати у певних хлібах, випічці, аперитивних печивах тощо. Насіння маку для схуднення є частиною багатьох дієт, орієнтованих на схуднення.
Користь насіння маку для здоров’я
Насіння маку багате такими мінералами, як:
- iвухо, необхідний для функціонування серця, судин і що сприяє очищенню від токсинів.
- Магній, який бере участь у функціонуванні імунної системи.
- марганець.
- Мідь.
- Цинк.
На додачу, Насіння маку вони є хорошим джерелом жирних кислот, зокрема:
- Омега 3 та Омега 2.
- Олеїнова кислота, яка зменшує шкідливий холестерин і захищає від раку молочної залози.
- Кислоталінолевий що захищає нашу серцево-судинну систему від серцевих проблем.
Застосування маку
Вживання маку може допомогти в боротьбі з:
- Астма і кашель.
- безсоння, якщо насіння п’ють як настій.
- Біль у животі, як ішіас.
- Такі проблеми з травленням, як коліки та діарея.
- цистит та мієліт, якщо його вживати як інфузію.
- Свербіж і запалення епідермісу при застосуванні настою в теплих компресах.
Нарешті, олія, видобута з насіння маку, є їстівні. Застосовується в компресах сприяє загоєнню епідермісу в разі:
- Рани або запалення
- Основні переваги та здоров'я Використання здоров'я та благополуччя Гуггула
- Litchi or Lychee 10 Користь для здоров'я AxA Health Keeper
- Найкращі переваги для катання на роликових ковзанах та Найкращі переваги для катання на роликових ковзанах
- Омега 3 та її переваги ▶ Основи для здоров’я ✅
- Властивості яблука, харчові цінності та користь для здоров’я