Відкрийте для себе інструменти, путівники, асоціації пацієнтів тощо
що допоможе вам покращити якість життя.
Піклуватися!
Відкрийте для себе інструменти, путівники, асоціації пацієнтів тощо
що допоможе вам покращити якість життя.
ВХОД
Якщо у вас немає даних про доступ, надішліть нам електронне повідомлення на адресу [email protected]
ЗМІНИТИ ПАРОЛЬ
Ми надіслали вам електронний лист на вашу електронну адресу, щоб ви могли змінити пароль.
Нам шкода, але ми не змогли знайти ваш електронний лист у нашій базі даних, надішліть нам електронне повідомлення на адресу [email protected]
ЗМІНИТИ ПАРОЛЬ
3 основні поради, якщо у вас AMD
Якщо у вас вже діагностовано ВМД, вам слід звернути особливу увагу на догляд за своїм зором, щоб запобігти швидшому прогресуванню захворювання. З цієї причини в «Ви багато розраховуєте» ми віримо, що ці три основні рекомендації допоможуть вам зберегти гарне зорове здоров’я та полегшити прогрес чи наслідки ВМД:
1. Раз на рік відвідуйте свого офтальмолога. Це гарантуватиме вам адекватний контроль за станом вашого зору, прогресом вашої патології чи ні, а також зможе проконсультувати вас щодо найбільш підходящого лікування у вашому випадку. Крім того, це буде гарна можливість задати всі ваші запитання про те, як покращити якість свого життя та адаптувати свій розпорядок дня, якщо у вас AMD.
2. Їжте здорову дієту з великою кількістю фруктів та овочів. Згідно з різними дослідженнями, продукти з високим вмістом вітамінів С і Е, цинку та омега-3 жирних кислот корисні як для здоров’я очей, так і для загального здоров’я4. Таким чином, цитрусові, рослинні олії, горіхи, цільні зерна, овочі темного кольору та риба з холодною водою рекомендуються для підтримки чудового здоров’я очей.
3. Контролюйте такі фактори ризику, як шкідливі для здоров'я звички: тютюн, алкоголь, дієта з високим вмістом жиру тощо. Ці турботи рекомендуються кожному, але вони особливо доцільні тим, хто повинен подбати про своє бачення. Ви можете знайти більше інформації про фактори ризику ВМД у розділі Чи існують фактори ризику, що страждають на ВМД?
AMD пов’язаний з іншими ефектами, які впливають на якість життя людей, які страждають нею, включаючи труднощі з читанням, розрізнення кольорів, розпізнавання людей ... Ці труднощі, в свою чергу, можуть спричинити такі побічні ефекти, як падіння, соціальна ізоляція, і що деякі люди не здатні функціонувати самостійно; або в деяких випадках навіть депресія. Однак ці наслідки можна пом'якшити, включивши деякі рекомендації у свій розпорядок дня. З ними можна ознайомитись у розділі: 8 звичок жити з AMD
- 10 порад щодо розлучення, якщо у вас є діти
- Знайти другу вагітність ось 9 важливих порад
- Хороша новина, якщо у вас непереносимість лактози, вам доведеться пити це молоко, оскільки воно не набрякає
- 7 основних порад щодо підтяжки шкіри після 40 років - краще зі здоров’ям
- Дієта та безсоння Поради щодо харчування для кращого сну під час стресу