Колишня професійна тенісистка Анна Курнікова - найбільший тренер, який програв ...!
Сон так само важливий, як і час в тренажерному залі.
“Іноді додаткова година сну важливіша за фізичні вправи, якщо ви знаєте, що отримаєте користь наступного дня. Але це означає, що ви не можете економити на наступному тренуванні - укладайте такі маленькі угоди з собою і дотримуйтесь їх. ! "
Вам не потрібен спортзал!
«Я виріс у Радянському Союзі у вісімдесятих та дев'яностих. У нас не було спортзалів, а тим більше бігової доріжки. Ми працюємо з тим, що мали, ти теж можеш. Все, що вам потрібно - це кросівки та спортивний бюстгальтер. Або спробуйте перестрибнути мотузку протягом 10 хвилин - це чудова тренування! "
Просто зробіть це добре?
«Вправа додає нам енергії та впевненості, то чому навіщо йти ярликами? Простіше включити це у своє життя і почуватись добре зараз, замість того, щоб відкладати це і почуватись винним у цьому через рік ".
Я люблю їх! Хто налаштовується на ep сьогодні ввечері? Ми є!
Більше про фітнес знаменитостей:
Секрети підтягнутого тіла Ніколь Шерзінгер
Тренування Ніпа і Так
Як отримати твердий рок-хард Пінка
Інші способи отримати Glamour:
Спілкуйтеся зі знаменитостями, VIP зірками моди, професіоналами краси та іншим на нашій сторінці у Facebook
Завантажте журнал Glamour для свого iPad - друкуйте передплатників, тепер це частина вашого плану підписки!