3 рецепти десертів, жоден з яких не перевищує 300 калорій!
Я не знаю, як ти з ним, але мене дуже часто охоплює бажання солодкого. Тоді я міг їсти що завгодно. Але замість того, щоб їсти цукерки з високим вмістом цукру, я схильний досліджувати подібні рецепти. Я вже пробував більше, і ви можете повірити, що вони дуже смачні! Тому що злочин можна робити здоровим способом, лише в міру!
Полуничне вівсяне печиво
2 стиглих банана
1 склянка (240 мл) вівсяних пластівців
1/4 склянки (60 мл) подрібнених волоських горіхів
12 чайних ложок (60 мл) полуничного варення з низьким вмістом цукру
Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко папером для випічки. Подрібніть банани виделкою, а потім змішайте овес та волоські горіхи в середній мисці. Для тіста буде достатньо приблизно 12 печива. Сформуйте маленькі кульки, а потім трохи притисніть пальцем серединку. Покладіть їх на варення, а потім вони зможуть пропадати в духовці приблизно 10-12 хвилин. Смачна та корисна закуска готова 🙂
Харчова цінність:
Калорії: 105; Жир: 4г; Холестерин: 0 мг; Натрій: 0 мг; Вуглеводи: 15 г; Харчові волокна: 2г; Цукор: 5 г; Білок: 3г
- Чай з матчі був би одним із секретів того, що в Японії вже більше 100 років живуть найкращі компанії
- Ідеальний літній десерт - улюблений чізкейк в Америці, не спечений (RECEPT)
- Жоден з 8 найсмачніших овочів не відгодовується, як картопля - Рецепт Феміна
- Новий фільм Адама Сендлера - насправді один із найкращих у його житті Інтернет-журнал для чоловіків
- Аденоміоз - одне з найпоширеніших доброякісних захворювань, що викликає гінекологічні проблеми -