Коментуйте першим

спеціальні

Палеолітична дієта - це вибірний список, який включає види продуктів, корисних для організму, тоді як певні типи продуктів взагалі не перелічені.

Угорський представник дієтологічного руху "Палео" Рената Поста дає читачеві дуже корисний список покупок у книзі "ПАЛЕОЛІТ КУХНІ ГЕДОНІСТИ".

Автор обіцяє, що застосовуючи практичні поради та дотримуючись базових знань під час випробування майже 100 апетитних продуктів, починаючий прихильник палеолітичної дієти взагалі не буде голодувати, водночас виконуючи ефективну детоксикацію у своєму тілі. Слід підкреслити той факт, що спосіб життя не містить лактози, лектину, глюкози та глютену. Як результат, запальних станів організму не виникає, і він також пропонує рішення для тих, хто чутливий до нього. Причиною дегенеративних захворювань вважали нездатність організму споживача адаптуватися до нових продуктів харчування.

Основний принцип дієти полягає в тому, що м’ясо, овочі, фрукти, риба та насіння домінують над нашими стравами, як це робили наші предки. Також не сталося настільки великих змін в людському тілі за час цивілізації, що воно змогло пристосуватися до харчових продуктів сучасності. Серед інгредієнтів, які можна вживати, є нездорова їжа, що містить багато зайвих калорій.

Можна сказати, що ця дієта стара, оскільки вона веде свої основи аж до доісторичної людини, але сьогодні людина переоткрила її, щоб зберегти своє здоров’я, і це також відображається в його великих пропозиціях щодо приготування їжі.

Ми можемо дуже легко робити різні овочеві супи, овочі, крем-супи, натуральне смажене м’ясо з різними салатами. Ми можемо навчитися не тільки пістним порадам, але і бездоганній та смачній їжі. При тривалому застосуванні дієти споживач уникає цивілізаційних хвороб і збільшує кількість років, які він провів у здоров’ї. Буде приємно готувати, їсти; за допомогою цих порад ми можемо забути про піст і докласти максимум зусиль у нашій організації. Повний гедонізм, відчуття успіху гарантовано!