кочіна

Я тобі кажу одне, Марта: соки з селерою вони чудове диво. Вони свіжі та вносять характер у річ.

Крім того, селера має корисні властивості, серед яких є такі:


 селера допомагає схуднути

Тому що він має ситну дію і низьку калорійність

селера корисний при стресі

Оскільки він містить фталік, заспокійливий компонент.

селера діє проти гіпертонії

Оскільки це зменшує накопичення рідини.

Ось тоді 3 пропозиції, які я зробив цього літа вдома: сік із стеблами селери, ще один із листям і ароматизована вода. Спробуйте їх! Вони смачні та свіжі.

1. СОЛОДКИЙ СВІК З ЛАЙПУ І КЕЛЕРІЇ

Покладіть у блендер 2 цілі солодкі лайми (так, цілі), 2 стебла селери, воду, кубики льоду та цукор (або вибраний підсолоджувач) за смаком. Зріджувати.

Примітка щодо цілих лаймів: ні насіння, ні шкірка насправді не залишають сік гірким. Але потрібно бути обережним, щоб прийняти це в даний момент. Якщо випадково залишити його в холодильнику на пару годин, тоді з’явиться гіркий смак.

2. ПОМАРАНЧОВИЙ СІК, АНАНАС І ЛИСТИ ЛИСТА

Я сказав: до блендера 1 апельсин, 1 товстий шматочок ананаса і кілька листя селери. Додайте цукор або вибраний підсолоджувач та воду. Натисніть кнопку ON протягом однієї хвилини.

3. ВОДА З АРОМАТОМ З КЕЛЕРІЇ, ЯГОДИ І ІМБИРА

Покладіть в банку 6 полуниці, розрізаної на чверті, 1 стебло подрібненого селери, 2 скибочки свіжого імбиру. Додайте воду, цукор або вибраний вами підсолоджувач та лід. Поставте в холодильник на 2 години. Подавати білизну.