Вода Айпо та петрушка з лимоном
Перш ніж ми почнемо говорити про те, для чого він призначений і як приготувати воду з петрушки з селерою та лимоном, ми побачимо дуже важливу інформацію про користь селери для здоров’я.
В іншому дописі ми говорили про користь петрушки та її використання, головним чином для дієти, коли ви шукаєте швидко худнути, спалювати жир на животі, знімає набряклість, очистити нирки. Які переваги чаю з петрушки .
Що таке селера
Селера важка (Apium graveolens L.), європейського походження, є рослиною сімейства Apiaceae з дворічним циклом. За формою він схожий на петрушку, але з більшими розмірами.
Споживається вся рослина, коріння, при приготуванні бульйонів і супів, стебла використовують у салатах і соках, а її листя, як приправа, також широко застосовуються в народній медицині.
Властивості селери
Деякі проведені дослідження * 3 показують, що селера багата солями, вітамінами та мінералами, давайте перейдемо до них:
На 100 грам селера містить: • 50 мг. бета-каротину • Фалієва кислота та вітамін С. • Вода: 92% • Вуглеводи: 3,30% • Білки: 1,1% • Жири: 0,4% • Солі: 1,2%
Для 100 грам селери є:
- Вітамін A - Стебла 770 U.l. Листя 1030U.I.
- Вітамін 81 (тіамін) - стебла 30 мг. Листя 65 мг.
- Вітамін 82 (рибофлавін) - стебла 60 мг.
- Вітамін 85 (ніацин) - стебла 0,250 мг. Листя 0,431 мг.
- Вітамін С (аскорбінова кислота) - стебла 1,9 мг. Листя 2,2 мг.132
Солі селери в цілому пропонують такі пропорції (мг у 100 грамах):
- Калій 316,00
- Натрій 84,00
- Кальцій 72,00
- Фосфор 46,00
- Залізо 0,70
Крім того, він має низький глікемічний індекс, а це означає, що він має повільний і стійкий вплив на рівень цукру в крові.
Популярна медицина та тематичні дослідження
Йому приписують різні цілющі або здорові властивості, з яких ми далі висвітлимо основні переваги селери для здоров’я.
У нас є багато досліджень щодо цих переваг, але деякі все ще не мають наукового підтвердження. Тим не менше, його використання давно набрало сили, і його застосування в популярній медицині є фактом.
Основні способи використання селери в популярній медицині перелічені нижче, і ви знайдете джерела досліджень у тексті та в кінці цього допису.
Сечогінний засіб
Селера - це їжа, відома своїм діуретичним ефектом, зазвичай використовується при лікуванні таких захворювань, як набряки, камені в нирках, подагра та артрит.
Цей ефект обумовлений тим, що селера викликає розширення ниркових артерій з подальшим збільшенням об’єму сечі та виведенням таких речовин та залишків, як сечова кислота та сечовина.
Афродізіак
Селера здавна використовували як афродизіак, особливо в сирому вигляді та в салатах. Покращує лібідо у жінок та чоловіків.
Навіть у корінних громадах селера вже використовується для поліпшення родючості Індії.
Подщелачивание
Це їжа, багата мінеральними солями, які здатні нейтралізувати кислоти в організмі. Кислотність організму може спричинюватися різними факторами, але ми виділимо самостійне споживання їжі тваринного походження, особливо червоного м’яса, як основну причину.
Завдяки правильному використанню селери він допомагає нам стабілізувати баланс нашого тіла.
Кардіо-здоровий
Завдяки діуретичному ефекту та складу ефірної олії, селера можна вважати антигіпертензивним засобом. Крім того, як сік, знижує рівень холестерину та загальних ліпідів у крові.
Для цього найкраще буде випити свіжий сік селери. Тому він має вдвічі більше серцево-здорового, гіпотензивного та гіпохолестеринемічного ефекту.
Ця сполука запобігає окисленню поліненасичені жирні кислоти та з ліпідні компоненти клітин, лімітуючи прогресування серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз.
Діабет
Селера містить речовину, подібну до інсуліну, що у народній медицині пояснюється зниженням рівня глюкози в крові.
Проблеми зі шкірою, такі як псоріаз.
Коли у вас є такі серйозні проблеми, як цей псоріаз, багато разів лікарі рекомендували пацієнтам процедури фототерапії.
Ми бачимо дослідження * 2 щодо псоріазу, в якому в цих випадках найкраще дбати про своє харчування та вести здоровий спосіб життя, включаючи натуральні продукти, які допомагають у фототерапії (Селера, петрушка, інжир та руди).
Інфекції, запалення, артрит та остеопороз
Лікує інфекції в організмі, головним чином жінки з післяпологовими інфекціями.
Хронічне запалення пов’язане з багатьма захворюваннями, включаючи артрит та остеопороз.
Насіння селери та селери містять близько 25 протизапальних сполук, які можуть захистити від запалення в організмі.
Поліацетилен у селері забезпечує неймовірне полегшення для всіх типів запалення, включаючи артрит, ревматизм, подагру, астму та бронхіт.
Високотравний
Завдяки своїм антиоксидантам і протизапальним засобам селера має захисну дію на весь травний тракт і шлунок.
У дослідженнях на тваринах полісахариди на основі пектину в селері, включаючи одне з його сполук або апіумену, зменшують випадки виразки шлунку, покращують слизову оболонку шлунка та модулюють шлунковий секрет.
Крім того, в селері є щедра кількість розчинної та нерозчинної клітковини. Допомагаючи шлунково-кишковому тракту здоровим та підтримуючи його регулярність. В одній чашці селерових паличок міститься 5 грамів харчових волокон.
Проти старіння
Вони зустрічаються у вигляді чотирьох гомологічних сполук α, β, γ та δ-токоферолу. Ці сполуки проявляють антиоксидантну активність in vivo та in vitro. В організмі людини вони мають біологічну активність вітаміну Е.
Анти-метеоризм
Селера проти газоутворення і очищає кров, сечовивідні шляхи та печінку.
Протипечінковий
Це також допомагає при захворюваннях печінки, допомагає виводити токсини, що утворюються при надмірному споживанні жиру або алкоголю.
Седативний та антиспамологічний засіб
Для тих, хто страждає від нервозності або спамодичних або тривожних нападів, селера дуже допомагає.
Він діє безпосередньо на артеріальну гіпертензію, оскільки багатий калієм, розширює ниркові судини, збільшує кількість сечі та заспокоює нервову систему.
Як споживати селеру
На додаток до рецепту води з петрушки з селерою, про який ми поговоримо далі, є й інші способи введення селери в їжу. Тут ви побачите кілька способів його ефективного використання для кожного виду захворювання.
- Гикавка: настій рослин.
- Пневмонія: настій з цибулею і коріандром.
- Травна система: настоянка або настій.
- Антиревматичні: приготування рослини.
- Антиартритний: приготування рослини.
- Антифлатулент: настій рослини.
- Хронічний бронхіт: ви приймаєте настій рослини.
Вода петрушки з рецептом селери та лимона:
А зараз, якщо ми звернемося до ПРОСТІШОГО І ЧАСОВОГО рецептів природних процедур, які ви коли-небудь бачили. Вода петрушки з селерою - для тих, хто потребує очищають домішки з печінки.
Він також вказаний для лікування випадків жовтяниці та інших хвороб, які ми перераховуємо в цьому тексті та в тексті про петрушку.
Як приготувати воду з петрушки з селерою:
Зараз найголовніше - використовувати правильні суми. Щоб підсолодити, якщо ви все ще не можете пити без цукру, краще використовуйте мед або агаву.
Але якщо ідея полягає у використанні для схуднення, спробуйте пити без підсолоджувачів. Я також залишаю вам цей рецепт Алое Віра для схуднення живота.
Щоб приготувати наш рецепт води з петрушки з селерою, ми будемо використовувати блендер, залити всі інгредієнти трохи водою, дуже добре збити їх, а потім додати решту води і знову збити.
Зачекайте 10 хвилин і вуаля, можна процідити і пити.
Пропозиції:
Ви можете покласти мед або агаву, щоб підсолодити.
Як пити воду з петрушки з селерою
Пити кожен раз по 2 склянки 3 рази на день. (кількість рецепта на цілий день).
Саме при кишкових проблемах найкраще не напружуватися, щоб волокна селери не загубилися.
Коли пити
Пити його слід приблизно за 15 хвилин до їжі.
Пити 3 дні поспіль і зупинятися 7 днів і робити знову.
Протипоказання селери та петрушки:
Більшість людей не мають проблем із вживанням петрушкового чаю.
Чай з петрушки у вагітних може спричинити аборт, якщо приймати його у великих кількостях. Ну а петрушка може пошкодити матку.
Людям з хронічною діареєю слід уникати її вживання через її послаблюючі властивості.
Згідно з дослідженням * 1, селера під час вагітності може спричинити фотосенсибілізацію та викликати алергічні реакції.
Навіщо звертатися до лікаря
Завжди, перш ніж регулярно вживати будь-який продукт, проконсультуйтеся з лікарем, особливо на фазі вагітності.
Ці показання ґрунтуються на наукових дослідженнях та популярній інформації, не роблять цього способом для вашого лікування, все тут є лише допоміжною інформацією, яку слід взяти на консультації зі своїм лікарем та знати, чи вказана вона у вашому випадку.