У молодості є речі, які є важливими, і один з них, безсумнівно, виглядає і почувається добре, тому що підтримка гарної статури та гарного ставлення є важливою, щоб молода людина могла мати стійку самооцінку та могла розвиватися соціально ефективно.

Мексика є другою країною з найвищим рівнем ожиріння у світі, 4 з 10 молодих людей мають певний ступінь надмірної ваги або ожиріння.

Молода людина, яка страждає надмірною вагою або ожирінням, бачить, що їхня самооцінка знижується, стаючи жертвою неприйняття або насмішок з боку своїх однолітків і навіть своєї родини.

Депресивний стан, породжений цим лікуванням, як правило, призводить до дій, які, перш ніж допомогти вам, можуть підкреслити ваш стан.

  • Вживання висококалорійної їжі, щоб відчувати себе краще.
  • Укриття вдома для перегляду телевізора або гри у відеоігри.
  • Куріння та/або вживання алкогольних напоїв.
  • Інші більш небезпечні, такі як вживання наркотиків або думка про самогубство.

У здорової людини ці звички породжують накопичення жиру і, відповідно, збільшення ваги, тим більше у тих, хто страждає від надмірної ваги.

Крім того, ожиріння може спричинити підвищення рівня холестерину та тригліцеридів у крові., що відоме як дисліпідемія, провокуючи з боку підвищення артеріального тиску навіть інфаркт міокарда

Надмірна вага - це надлишок маси тіла, у вигляді жиру, відповідно до того, що вважається здоровим (tw) для людини стосовно її віку, зросту та статі, оскільки ця маса збільшується, деномінація надмірної ваги змінює ожиріння.

Ожиріння класифікується на три ступені за кількістю накопиченого жиру, кожен ступінь ожиріння має більш серйозні наслідки, і його форми лікування ускладнюються.

  • Надмірна вага та ожиріння 1 ступеня, може бути оборотним за допомогою дієти та плану фізичних вправ.
  • Ожиріння 2 ступеня, можна лікувати за допомогою дієти та фізичних вправ плюс лікарська терапія або ліки, призначені лікарем, а не безрецептурні засоби для схуднення.
  • Ожиріння 3 ступеня, Його слід лікувати хірургічним шляхом, бажано, спостерігаючи за шкодою, яку ожиріння завдало здоров’ю людини.

Щоб визначити, чи є у вас надмірна вага чи ожиріння, і ступінь, яким ви можете бути, необхідно дотримуватися трьох змінних.

надмірна

ІНДЕКС МАСИ ТІЛА (ІМТ)

ІМТ - це залежність між масою тіла та зростом, не роблячи різниці щодо типу маси тіла.

Маса тіла складається з:

  • Вода
  • М'язова маса
  • Органи та нутрощі
  • Кістки
  • Жирова маса

Як ви можете собі уявити, будь-яка з цих частин може зазнати змін у збільшенні або зменшенні своєї маси, а разом із цим і ІМТ.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) ІМТ від 20 до 24 кг/м 2 вважається нормальною вагою, нижче 20 - це недостатня вага або недоїдання, а старші 25 - надмірна вага або ожиріння у вищезазначених ступенях.

Розглянемо кілька прикладів:

  • Набряк або набряк, це збільшення води і, можливо, також ІМТ
  • Зневоднення, це зменшує кількість води.
  • Бодібілдер, збільшення м’язової маси і, як наслідок, ожиріння? за даними ІМТ.
  • Виснаження м’язів, добре в цьому випадку, якщо враховувати енергетично-білкове недоїдання, точка для ІМТ.
  • Запалення печінки або підшлункової залози, це може бути з кількох причин, однак ми не можемо гарантувати, що у нього надмірна вага через ІМТ.
  • Резекція кишечника, тому що якщо є втрата маси, але ...
  • Збільшення кісткової маси у дітей є дуже поширеним явищем і, безумовно, вплине на їх ІМТ під час розвитку.
  • Остеопороз або втрата кінцівки.

У цих прикладах ви бачите, що вода, м’язова маса, органи та кістки та їх відповідні маси не є вирішальними для вказівки, згідно з ІМТ, на те, що людина має зайву вагу або ожиріння.

Для цього ми повинні проаналізувати вашу жирову масу та відсоток вмісту у вашому тілі.

Відсоток жиру (% жиру)

Жир утворюється в організмі як накопичувач енергії, він також виконує функції покриття органів для підтримки їх цілісності та температури і є частиною структури гормонів.

Споживання калорій і ваші щоденні витрати визначають кількість жиру, який утворюється, багато калорій і незначні витрати дорівнюють великій кількості жиру і навпаки.

Для діагностики надмірної ваги та ожиріння дуже важливим є визначення ІМТ та% жиру.

Як вже було сказано, жир, серед іншого, служить для покриття органів, однак, якщо це покриття занадто товсте через надлишок жиру, це може спричинити органічну несправність.

  • У серцево-судинній системі - серцева недостатність і закупорка артерій.
  • Жирна печінка.
  • Труднощі в спорожненні кишечника.
  • Порушення функції підшлункової залози.
  • Формування кісти в яєчниках.

Щоб знати потенційні ризики, які може спричинити жир, його слід проаналізувати, в яких частинах тіла він накопичується, в тулубі чи в кінцівках, і для цього ми використовуємо.

"Мексика є другою країною з найвищим показником ожиріння у світі, 4 з 10 молодих людей мають певний ступінь зайвої ваги або ожиріння".

Віктор Рамос