Існує безліч причин, через які ми не втрачаємо вагу, скільки б ми не харчувались та не споживали дієти. Відкинувши основні ендокринні проблеми, іноді винуватця можна розкрити лише шляхом пошуку нашої ДНК. Сьогодні в 30ytantos ми ставимо генетику на службу для схуднення.

Мадрид | 30.05.2013 14:58

радіо

Гени багато говорять про вас. Для доктора Ракель Морено, медичного директора Естетичної медичної клініки, генетичний тест став фундаментальним інструментом для повної персоналізації дієтичних рекомендацій та змушення їх працювати. Але існує стільки генетичних тестів, скільки лабораторій, присвячених йому, і таких досить багато. Найбільш повною і надійною називається Igen Top Shape з Інституту генетики 23. Зі стінок рота беруть паличкою зразок слини, і результати - через пару тижнів. Це покаже вам схильність до солодкого смаку, до солоного; генетична схильність до перекусів між прийомами їжі, щоб мати більш-менш ефект відскоку. Сьогодні існує безліч генів, які є типовими як причина такої поведінки. І ця інформація не тільки допоможе вам схуднути, але й допоможе зрозуміти ваш метаболізм, підвищити фізичну працездатність або запобігти захворюванням. І найкраще, що термін його дії не закінчується. Є на все життя.

Серед усіх даних, які викидає це генетичне дослідження, є одна, яка здалася мені фундаментальною і яка пов’язана з активністю вашого основного метаболізму, та, яка змушує вас споживати більше або менше калорій і яку багато хто порівнює з автомобільним двигуном одні споживають більше бензину, а інші менше. Тому що це говорить вам, з якою швидкістю ви споживаєте ці калорії. З іншого боку, чи замислювались ви коли-небудь про те, як фізичні вправи впливають на ваше тіло? Оскільки вправа, яку ми робимо, може не покращити наш індекс маси тіла, що, звичайно, добре, але це не змушує нас худнути. Дослідження розповідає, який тип вправ вам найбільше підходить. Те саме стосується їжі. Є люди, які проводять своє життя на низькокалорійній дієті, і що насправді змушує їх схуднути, це фізичні вправи, тоді як є люди, які вбивають себе, займаючись спортом, і що змусить їх схуднути - це контрольована дієта.

Ваші гени багато говорять про вас. Наприклад, ваша генетична схильність страждати ожирінням. І ще одна цікава річ, яка говорить вам, як впливає їжа на вас. І саме в тому, що марля або вуглеводи можуть не змусити вас жирувати так сильно, як інші люди.

Коротше кажучи, знання всіх цих даних полегшить вам контроль певної поведінки. Він також має багато інших застосувань, оскільки він також повідомляє вам про схильність до утворення вільних радикалів, щоб уповільнити старіння або страждати на целіакію або непереносимість лактози ... Це дуже корисний інструмент, який може відповісти на це запитання, про яке ми так багато ставимо ... Чому я не можу схуднути? Можливо, відповідь у ваших генах.