Напевно, з кожною жінкою траплялося так, що вона дивилася в дзеркало або приміряла якийсь одяг і сказала, що товста. Звичайно, якщо це питання було спрямоване на чоловіків, вони сказали їй, що це не так. Більшість жінок не задоволені своєю фігурою, але правда в тому, що вони не товсті і просто говорять про це. 31 рік Донна Дочерті пережила подібну ситуацію, коли переглядала свої фотографії з весілля, де їй було 100 кілограмів. Її меню складалося з нездорових напівфабрикатів та солодких напоїв. Звичайно, вона навіть не рухалась. Вона навіть змогла випити до 6 банок кола. Але ти сказав Зупинись. Як ми вже згадували в назві, вона виключила з свого життя одну основну річ, а саме білий цукор.

Ось так виглядала молода жінка на весіллі

жінка

Він повільно міститься в кожному продукті, який ви купуєте в їжу. Якщо ви не читаєте ярлики на продуктах, спробуйте. Це допоможе здоров’ю. Вона не довіряла свою вагу напівфабрикату, а тренеру, який консультував її у різних вправах та складав меню. Іноді вона також отримує колу, але легку, але заміною чорного напою є чай Matcha, який також підтримує схуднення.

Менш ніж за рік їй вдалося скинути половину ваги і важити 51 кілограм. Раніше вона їла різні заморожені напівфабрикати, солодощі, пила підсолоджені напої, їла піцу і виглядала відповідно. Зараз він споживає хліб з непросіяного борошна, фрукти, вівсянку, різну рибу, овочі та іншу корисну їжу:)