Нижче наводиться повний огляд 3-тижневої дієти.

Автором цієї системи схуднення є Брайан Флетт. Він є медичним консультантом, дієтологом та особистим тренером. Він отримав ступінь біології в Університеті штату Сан-Дієго. Флетт розпочала свою фітнес-кар’єру в 1990-х. Я також створив REV Fitness, який знаходиться в Південній Каліфорнії.

3-тижнева дієта - це відносно нова, незвична дієтична система, яка не тільки підтверджує та гарантує втрату ваги, але і гарантує, що вона допоможе вам втратити більше кілограмів, абсолютно всього жиру, що застряг у вашому тілі.

Ця повна система складається з трьох посібників, написаних тренером-експертом та дієтологом з цього питання.

Це відбудеться прискореним шляхом, всього за 21 день.

Завдяки 3-тижневій дієті ви отримаєте всі ці переваги всього за 21 день:

• Схуднути на 5-10 кілограмів жиру (можливо, більше)
• Зменшення талії до 4 дюймів
• Зменшення одягу до 3 розмірів
• Зміцнення та оздоровлення (тонізування) м’язової маси
• Максимальне зменшення целюліту
• Збільшення обміну речовин
• Збільшуйте свою енергію
• Ваша 100% здорова шкіра та волосся
• Оптимізуйте рівень холестерину
• І безліч інших переваг для загального стану здоров’я

Вступний посібник

дієтичної
Перший посібник - це лише вступ до дієти. Ось чому ми набираємо і втрачаємо вагу. Це також безпосередньо пояснює, що ви повинні робити для боротьби з накопиченим жиром у тілі, якого до сьогоднішнього дня було неможливо усунути.

На додаток до цього, у вступному посібнику будуть розглянуті конкретні добавки, рекомендовані для цієї дієти як надзвичайно успішної. Ми поговоримо про науку, яка лежить в основі добавок, і про те, як вони допоможуть вам втратити жир, збільшити обмін речовин і мати набагато більше енергії та міцного здоров’я.

Посібник з дієти

Відмінність цієї дієти від переважної більшості дієт полягає в тому, що вона точно говорить про те, як слід розрахувати свою худорляву масу тіла у порівнянні з відсотком жиру, і саме таким чином вона забезпечує дуже швидкий, окремо окреслений план схуднення для вашого типу фізіономії. Ви точно дізнаєтесь, що їсти кожен день тижня, скільки та в який час. Не потрібно гадати чи гадати. Вашою роботою буде просто слідувати вказівкам плану і схуднути.

Поза цим, ви будете знати, що саме являють собою ті продукти, які ви повинні споживати, щоб мати змогу максимально спалити жир вашого тіла. Ви також будете знати, які саме ті продукти харчування потрібно уникати через їх здатність сповільнювати або навіть перешкоджати процесу спалювання жиру.

Цей посібник є справді найбільш інноваційним і найшвидшим способом скинути зайві кілограми. І це ще не все. Книга дієт також містить надзвичайно простий план для вас, щоб залишатися струнким, тобто ніколи не повертати втрачені кілограми. Все це буде здійснено без відмови від улюблених страв. Це те, що дозволить вам вести абсолютно нормальне життя, ніколи більше не турбуючись про свою фігуру.

Навчальний посібник

Хоча одне лише керівництво з дієти призведе до незвичної втрати ваги, Навчальний посібник ефективно допоможе вам повторити ваші досягнення.

Цей посібник був чітко розроблений для тих, хто не має достатньо часу, щоб щодня відвідувати спортзал. Але тренажерний зал також включений для тих, хто зазвичай відвідує. Навіть якщо ви не любите робити вправи, ця частина системи включає програму вправ під назвою "без виправдання", яку вони назвали такою назвою, оскільки процедура складає лише 20 хвилин 3-4 рази на тиждень.

Це правда, щоб спалювати жир, не потрібно жити в тренажерному залі. Ця реальність пов’язана з тим, що виведення жиру залежить не від того, як довго люди займаються, а від інтенсивності вправ.

Це правда, що ви можете скинути кілька кілограмів, пробігши 45 хвилин на нерухомому пристрої, як бігова доріжка, але таким чином ви ніколи не викинете впертий жир зі свого тіла. Секрет усунення застійного жиру полягає у виконанні вправ для всього тіла, які є інтенсивними, але короткими, тому ви будете форсувати кожну м’яз свого тіла, а ваш метаболізм буде активним.

Виконуючи якісний план тренувань в унісон з 3-тижневою дієтою, ви дійсно швидко схуднете блискавично. Навчальний посібник також включає такий тип тренувань, який називають чудодійним для вашої середньої частини, ось дві унікальні та ексклюзивні вправи для живота, які ви повинні зробити, щоб підкорити надзвичайно плоский живіт, як художники кіно. Багато людей коментують, що ці дві вправи коштують лише дорожче, ніж сама система!

Посібник щодо ставлення та мотивації

Кожна історія успіху починається з рішучості змінити своє мислення. Це ваш спосіб мислення та ваша внутрішня мотивація приведуть вас до фізичного перетворення, яке ви прагнете завоювати. Цей посібник надасть вам методи, як зосередитись на своїх цілях та залишатись мотивованими під час дотримання 3-тижневої дієти та у всіх аспектах вашого життя.

Величезне безліч порад, тактик, інструментів та різноманітних мотиваційних секретів включено в Посібник щодо ставлення та мотивації, щоб допомогти вам досягти бажаних результатів. Що ще важливіше, це мотивуватиме вас постійно підтримувати дієту, щоб ніколи не повернути втрачених кілограмів.

Хороша новина полягає в тому, що ви можете запустити цю незвичайну програму за кілька хвилин, оскільки 4 посібники, з яких створена система, завантажуються безпосередньо на ваш комп’ютер. Вони були створені у форматі PDF.

Завантажте тут посібники, щоб розпочати дієту сьогодні, скиньте від 5 до 10 (або більше) кілограмів всього за 3 тижні. Дотримуючись цієї дієти, ви звикнете їсти здорову їжу, але без позбавлення. Таким чином ви ніколи не повернете втрачені кілограми.