домашні

Легкі є частиною дихальної системи. Вони розташовані в грудній клітці, захищені ребрами, і по обидва боки серця. Дихальна система відповідає за транспортування повітря, що містить O2, ззовні нашого тіла до крові.

Функція легенів полягає у здійсненні газообміну з кров’ю. Для цього альвеоли тісно контактують з капілярами.

Протягом усього життя, різні якості втручаються в якість газообміну. Це пов’язано з такими факторами, як зовнішні забруднювачі, або з різними звичками, такими як куріння сигарет.

Дуже важливо підтримувати здоровий спосіб життя, щоб захистити здоров’я легенів. Що ще, регулярні огляди допоможуть запобігти захворюванню та інші умови.

Як доповнення ви можете спробувати деякі засоби природного походження, які допомагають певним чином зміцнити легені. Це рослинні препарати, які, згідно з природною медициною, благотворно діють на дихальну систему.

Природні засоби для зміцнення легенів

Щодо природних засобів для зміцнення легенів, слід зробити кілька уточнень. Перш за все, вони не є першою лінією лікування захворювань, тому в будь-якому випадку слід вважати доповненням до здорового способу життя.

З іншого боку, це препарати, докази їх безпеки та ефективності обмежені. Будучи таким, слід застосовувати з обережністю, особливо якщо вже є захворювання або якщо ви приймаєте ліки. У цих випадках дуже важливо проконсультуватися з лікарем і прокоментувати намір спробувати цей тип засобів.

1. Пари з евкаліптом

Евкаліпт - одна з найбільш широко використовуваних рослин, що сприяє зміцненню органів дихальної системи завдяки своєму м’ятному аромату. Це дозволяє максимально розкрити бронхи і разом з цим відмінне отримання повітря.

Насправді, дослідження, опубліковане в "Альтернативній медицині", докладно розповідає про інгаляцію парою евкаліптом забезпечує переваги проти симптомів таких захворювань, як бронхіт, астма та хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ).

Це пов’язано з його активною сполукою, 1,8-цинеолом, який має протимікробну дію проти багатьох бактерій, включаючи мікобактерії туберкульозу та золотистий стафілокок.

Інгредієнти для приготування суміші

  • 2 столові ложки листя евкаліпта, 20 грам.
  • 8 склянок води до температури кипіння, 2 літри.

Підготовка

  • Спочатку, кип’ятити воду до кипіння а пізніше додайте листя евкаліпта. Потім накрийте горщик так, щоб речовина листя концентрувалася у воді.
  • Поки суміш залишається на вогні, наблизьте обличчя до горщика, обережно, щоб не обпектись. Вдихніть м’ятний пар з цих листя протягом декількох хвилин. Ви швидко відчуєте поліпшення при диханні.
  • Щоразу, коли ви відчуваєте задишку, а також інші проблеми, пов’язані з легенями, або через астму, або через пазухи, і завжди після попереднього спілкування з фахівцем, повторіть процес.

2. Кінський каштан

Кажуть, кінський каштан може служити засобом для зміцнення дихальної системи. Вони багато в чому пов’язані із вмістом речовини, яка називається есцин, присутня в його екстрактах. Згідно з інформацією в експериментальній та терапевтичній медицині, есцин діє як протизапальний засіб.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка кінського каштана, 5 грам.
  • 1 склянка окропу, 250 мл.

Підготовка

  • Для початку додайте мірку кінського каштана в склянку окропу. Після цього дайте йому осісти на дні і, нарешті, продовжуйте проціджувати отриманий продукт.
  • Бажано приймати лікування 2-3 рази на тиждень у разі страждань будь-які зміни в диханні, такі як астма, кашель або бронхіт, серед інших. Звичайно, не забудьте проконсультуватися з фахівцем щодо симптомів, які можуть з’явитися.

3. Корінь солодки

Це природний засіб виявляється може допомогти пом’якшують подразнення в дихальній системі. Крім того, як детально викладено в дослідженні, опублікованому в журналі Acta Pharmaceutica Sinica B, воно має противірусні та протимікробні властивості.

Потрібні інгредієнти

  • 1 шматок кореня солодки.
  • 1 склянка води, 250 мл.

Підготовка

  • Спочатку нагрійте воду і, коли вона почне закипати, додайте шматочок кореня солодки і дайте відвару діяти протягом 5 хвилин. Потім процідіть його і через кілька хвилин продовжуйте приймати.
  • Є засіб, який, як правило, протипоказаний людям з гіпертонією. Причина в тому, що засіб може погіршити цей стан. Тому важливо завжди консультуватися з симптомами у лікаря.

4. Лаврове листя

Існує мало досліджень, пов’язуючих використання лаврового листа із здоров’ям легенів. Однак у популярній культурі використовуються роками як засіб для відмови від куріння та зняття подразнення дихальних шляхів.

Тепер слід зазначити, що є дані про його антиоксидантний та протизапальний потенціал. Це, мабуть, пояснює його сприятливий вплив на здоров’я дихальної системи.

Інгредієнти

  • 2 лаврових листа.
  • 1 склянка води, 250 мл.
  • 1 столова ложка опеньків, 10 грам.

Підготовка

  • Для початку нагрійте воду до кипіння. Потім, додати лаврове листя і опеньки, нарешті, нехай вони перемішуються на повільному вогні близько 5 хвилин.
  • Нарешті, зніміть продукт з вогню до накрийте його і дайте сконцентруватися ще 10 хвилин, поки вона не досягне безпечної для споживання температури.
  • У випадку з людьми, які живуть з курцями, бажано вживати одну чашку на день. Процес можна повторювати три рази на тиждень. Таким чином легені будуть зміцненіі допомогти їм залишатися здоровими.

Підсумовуючи

Ми можемо спробувати деякі природні засоби для посилення функції легенів. Тим не менше, враховуючи відсутність доказів, ними слід користуватися помірковано та обережно. По можливості слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж регулярно приймати їх.