Хосе Луїс Басало прагне стати фінішем у дуже жорсткій гоночній трасі Іспанії Ultra Cup
Написання спортивного життя
Невисокий, щасливий хлопець з веселковою стрічкою на голові підтягується до фінішу та вистрілює у повітря трубочку конфетті. Ви щойно пройшли 100 кілометрів, які пропонує маршрут Ультра Сьєрра-Невада, один з гірські перегони найважчий в Іспанії і найвищий на півострові. Його радість ділять друзі на фініші та багато інших віддалено через WhatsApp.
Цей 51-річний мадридчанин важив 100 кг, перш ніж бути фінішем на випробуваннях на ультрадистанції
«Коли я їду на перегони, я створюю групу з друзями та знайомими, щоб розповісти їм у прямому ефірі, що я відчуваю та місця, які я переживаю. Я надсилаю вам фотографії, аудіо, намагаюся передати щастя, яке дає мені біг. Якось я відчуваю, що ми всі бігаємо разом, хоча деякі не можуть цього зробити ", - пояснює Хосе Луїс Басало, 51-річний мадридчанин.
Чоловік говорить це не так багато років тому важив близько 100 кіло. Сидячий і недоїдаючий, він ніколи не носив кросівок. Все змінилося в той день, коли дорожньо-транспортна пригода залишила йому кілька тижнів відпустки.
Він пішов у парк на прогулянку, потім на пробіжку, а трохи пізніше до легкоатлетичного клубу в Суанзесі. Його життя набуло радикальних поворотів. Він віддався в руки дієтолога і незабаром почав втрачати жир із тіла.
Спочатку він був підключений до випробувань асфальту
У той же час він рухався швидше по асфальту, а не лише в гонках на 10 кілометрів; також у напівмарафонах і, нарешті, у великому виклику марафону. Хосе Луїс Басало захопився бігом, і одного разу він посів себе в Місті мистецтв і наук, щоб завершити 42195 валенсіан: він опустився нижче трьох годин.
“Незабаром, завдяки своїм м’язам та анатомії, я застоювався. І я вирішив шукати нові спортивні виклики. Ось так я почав бігати в горах, випробування на довгі дистанції, тому що я дуже жорсткий хлопець, коли ношу номер, що висить на грудях ", - чесно пояснює він. Він жорсткий і надійний, бо щоразу, коли він добирається до стартової лінії це тому, що він довіряє сліпо досягати мети. Єдиний раз він зазнав невдачі у Трансвулканії через нещасний випадок, який коштував йому добру жменьку балів у лікарні.
Великий виклик - завершити коло Ультракубка Іспанії 2019
Цього сезону перед Хосе Луїсом стоїть одне з найамбітніших викликів у спортивній кар'єрі, завершити 7 гонок престижної бігової траси Іспанії Ultra Cup, яка об'єднує кілька найскладніших подій ультравитривалості у світі півострівний та острівковий. У Сьєрра-Неваді він завершив п’яту, попередньо зробивши це в Трансгранканарії, Пеняголосі, Ріаньо та Пеньяларі.
«У мене залишились лише два - Ultra-Trail Guara Somontano та Haría Extreme Lanzarote, по 100 кілометрів кожен.. Але у мене складний сценарій, оскільки шостий тест практично збігається з іншим випробуванням, яке я маю в Греції, спартатлон, гонка, що з'єднує Афіни зі Спартою в подорожі Росією 246 кілометрів. Повернувшись до Іспанії, у мене буде лише чотири дні для відпочинку ", - пояснює нам Хосе Луїс із захопленням дитини, яка розповідає про свою футбольну команду.
Для цього ветерана-бігуна біг вже став філософією життя. Це дало вам набагато більше, ніж ви могли собі уявити: здоров’я, друзів, хороших звичок і, перш за все, щастя. "Знаєш? Мені подобаються люди, які передають гарні атмосфери, енергію та позитивізм, і тому я завжди фотографую, коли перебуваю на перегонах, і пишу повідомлення, коли маю гарний настрій.
За відсутності 1 кілометра я випускаю повітря, я виймаю все, що маю всередині, і, таким чином, коли я виходжу на фінішну пряму, я роблю це з усією енергією та щастям у світі ", - пояснює він. “Тому що гірські ультрамаршрути - це маленьке життя для них самих із різними етапами, високі та низькі піки у вашій голові, хвилини болю, люті та екстазу. І досягнення мети - це завжди привід бути задоволеним, незалежно від посади ", - вказує він. Фанатиком спорту. І життя.
- Як схуднути на 45 кілограмів і стати професійним велосипедистом - правдива історія
- Як розрахувати втрату ваги у відсотках за допомогою Excel
- Як схуднути - Втрата ваги - рівновага Торренте Валенсія
- Поради щодо здорового схуднення - психологія, біологія та здоров’я
- Вживання алкоголю може сповільнити довгострокову втрату ваги у пацієнтів з діабетом