Колись дієтичні газовані напої називали напоєм, що сприяє зниженню ваги, для любителів солодких напоїв. Його користь для здоров’я вже давно ставиться під сумнів, і нові докази вимагають заборони холодильників скрізь. Ось дізнайтеся, чому дієтичні газовані напої не повинні бути частиною вашого режиму швидкого схуднення фентерміну 37,5 мг.
Це може буквально викликати залежність
Люди, які п'ють дієтичні газовані напої, часто вживають більше одного на день.
"Штучні підсолоджувачі можуть викликати фізичну залежність, а у когось набагато більше, ніж інші", - сказала Наомі Віттель, сертифікований консультант з питань харчування, "Їжте це, а не те!" "Кофеїн може бути частиною цього для деяких, але солодкий смак, безумовно, змушує нас повертатися за ще".
Може змусити вас жадати солодощів
Оскільки дієтична сода набагато солодша, ніж звичайна, вона може змусити організм захопити більше цукру.
"Коли ваше тіло отримує стільки солодощі одночасно, ви можете почати жадати ще солодшого, що призводить до все більшої кількості соди або шкідливої їжі", - говорить Дженна А. Вернер, науковий співробітник.
Це може змінити ваш метаболізм
Дієтичні газовані напої не є друзями вашого метаболізму.
"Хімічні речовини, що використовуються для підсолоджування дієтичних газованих напоїв, не є природними речовинами для організму і не використовуються належним чином. Потрапляючи всередину організму, вони можуть спричинити запалення та чинити тиск на систему детоксикації організму. Як результат, це може збільшити ризик розвитку метаболічні розлади, такі як метаболічний синдром, резистентність до інсуліну та діабет ", - говорить Віттель.
Може зневоднювати вас
Вода допомагає стримати тягу на додаток до зміцнення здорового організму в цілому.
"Люди, які п'ють газовану воду, як правило, вибирають газовану воду замість води, що може призвести до потенційного зневоднення. Якщо ви п'єте більше соди, ніж вода, ваше тіло може не отримати необхідної гідратації", - каже Вернер.