1/4 склянки майонезу
Моркву та яблука наріжте скибочками.
Свіжий салат з брокколі та майонезом
Салат з ароматом лимона смачний не тільки під час літньої вечері.
клітковина
- 50 г тертого сиру гауда, чеддер
- 2 банки маринованого нуту
- 150 мл майонезу
- фосфор
- 50 г сушеної журавлини
- 500 г брокколі
- 4 жмені насіння соняшнику
1 морква
- клітковина
- 1/2 кислого яблука
- вітамін Е
- 1. Свіжий салат з брокколі та майонезом
- провітамін А
2 зубчики часнику
Відкрийте подібні поради
ПІДХІД
попереджає рак легенів, розлади кісток, сприяє роботі серця, покращує обмін речовин та імунітет
клітковина
- калію
- 4 яйця
- сіль
- 150 г помідорів чері
- щіпка цукру
- 1/4 склянки майонезу
- 6-8 маринованих анчоусів
- обідні салати
- провітамін А
1 морква
- Продовжимо ще хвилину з похвалою брокколі. Ми повинні споживати його не тільки завдяки чудовому смаку та низькій калорійності, а й через позитивні наслідки для здоров’я. Брокколі містить:
- У невеликій мисці змішайте майонез, сметану і лимонний сік.
- провітамін А
- 4 жмені насіння соняшнику
- Очистіть яйця від шкірки і розріжте їх навпіл.
- Розділіть брокколі на троянди і запаріть.
- Користь брокколі для здоров’я
Як вибрати якісні газові сковороди? Погляньте на наш огляд.
Салат з брокколі з тунцем та нутом
1/2 червоної цибулі
клітковина
- оливкова олія
- ПІДХІД
- 1/2 кислого яблука
- 1/2 червоної цибулі
- лимонний сік для ароматизації
- 8 скибочок бекону
- 1/4 склянки сметани
- 1 столова ложка лимонного соку
- сірка
перець
- кальцію
- Моркву та яблука наріжте скибочками.
- сірка
- вітамін Е
- Приправте заправку сіллю і перцем.
- сірка
вітамін С
Сира брокколі зберігає найкорисніші речовини, обробка парою також щадна.
Цей літній овоч допоможе нам у профілактиці раку легенів, розладів кісток, підтримує серцеву діяльність, покращує обмін речовин та імунітет.
клітковина
- 100 г брокколі
- 3 столові ложки цукру
- 2 столові ложки оцту
- кальцію
- наситити і освіжити
- 1 банка тунця у власному соку
- 30 г подрібненої червоної цибулі
- Джерело: mom4real.com
1 морква
- 500 г брокколі
- Приправте заправку сіллю і перцем.
- Змішайте салат з заправкою і подавайте до столу.
- фосфор
Користь брокколі для здоров’я
Змішати в мисці і посипати насінням соняшнику.