овоча

Овочі замість шоколаду? Хто може це зробити! Якщо ваше тіло жадає цукру, як би ви могли замовкнути його зеленим кроликом? Ви будете здивовані, але дуже легко, адже деякі овочі мають особливо високий вміст цукру!

Солодкі овочі проти шоколаду

Деякі овочі мають особливо високий вміст цукру, хоча, звичайно, це все ще не наближається до вмісту шоколаду або тістечок.

Не кажучи вже про те, що, оскільки це повільно всмоктується фруктоза, ви можете їсти ці продукти з упевненістю, вони не будуть відгодовані, проте вони придушать бажання вашого організму до солодкого.

Звичайно солодкий смак також менш інтенсивний, але це лише справа звички, якщо ви пропустите цукровий пісок протягом декількох тижнів і будете їсти лише овочі для насі, ви скоро відчуєте їхню солодкість набагато сильнішою.

Наступні делікатеси мають виразно солодкий смак і навіть допоможуть вам схуднути, тому вони можуть бути чудовими дієтичними ласощами.

Зелений горошок

Не випадково овоч, також відомий як цукровий горошок, отримав це прізвисько - справжній солодкий делікатес, який легко вловити, незабаром його можна навіть їсти, замість того, щоб дивитись шоколад, фундук чи попкорн під час перегляду телевізора. Однак, незважаючи на солодкість, зелений горошок не просто допомагає схуднути, пригнічуючи тягу до шоколаду.

Зелений горошок допомагає це виправити скарги на травленняв, що знаходиться в магнію і кальцію і сприяє нормальному обміну речовин, а також розщепленню жиру.

Це в ньому Вітамін С це також сприяє природному обміну жирів. Найкраще їсти свіжі зелені ягоди в сирому вигляді.

Морква

З високим вмістом клітковини хрусткої, солодкої моркви відразу ініціює травлення, допомагає позбутися від смітних відходів, завдяки своєму діуретичному ефекту він вимиває навіть лімфатичну рідину, що потрапила між клітинами, і токсини, які в ній застоюються.

Морква багатий антиоксидантами а містяться в ньому вітаміни допомагають розщеплювати жири та відновлювати обмін речовин.

Мало того, морква ще й чистить зуби, тому ваша посмішка буде набагато красивішою, ніж якби ви перекусили шоколадом.

Буряк

Буряк найбільше соління Він відомий у формі, але тертий з яблуками та буряком, наприклад. Завдяки своєму солодкому смаку це не тільки смачний делікатес, але й зміцнює імунітет, а також допомагає детоксикації та правильному обміну речовин.

Допомагає роботі нирок і печінки, і споживати його легше можна розщеплювати жири в животі є, сечогінний засіб Завдяки своєму ефекту він також звільняє від зайвої рідини і целюліту на стегнах, сідницях і стегнах.

Ревінь

Хтось вважає його фруктом, хтось овочем, але певно, що завдяки своєму терпко-солодкому смаку ревінь є не тільки смачним вибором, але і корисним, а також сприяє зниженню ваги.

Ревінь доступний з ранньої весни вміст клітковини в ньому особливо високий, таким чином це допомагає позбутися від вміщених у ньому відкладних відходів Вітаміни A, B1, B2 і C. а також сприяє метаболізму жиру та нарощуванню м’язів.

Можна їсти ревінь, нарізаний кубиками, в сирому вигляді, але, трохи розпаривши його і посипавши щіпкою кориці або гвоздики, ви можете зробити з нього справжню жироспалюючу насі.