сильнішими

Усі пережили розчарування. Той момент, коли ваш світ руйнується, тому що все, у що ви вірили, - це обман.

Вони обдурили вас, ваш розум починає переповнюватись думками, які кричать "я не чекав цього від вас", "чому ви не сказали мені з самого початку", "я не думав, що ви такі" ...

Безперечно, все розчарування виникає через переконання, яке ми сформували раніше про когось, хто не відповідає нашим очікуванням.

Як запобігти цьому, щоб ми не страждали?

Як вийти сильнішим із розчарування

1. Спостерігайте за своїми емоціями

Відкривши очі і переживши страшне розчарування, з’являються гнів, смуток, туга та страх.

Раптом, ми опиняємось у вирі емоцій, які керують нами, що змушує нас вибухнути і бути несправедливим до тих, хто поруч.

Тому важливо, щоб ми зупинились, щоб поміркувати над своїми емоціями. Бачити і розуміти їх дозволить нам знати, як звільнити їх, щоб вони не заїдались і не обернулися проти нас.

Ви можете виявити, що хотіли створити у своїй свідомості реальність, якої не існувало. Іноді ми маємо дуже високі очікування від інших, ми ідеалізуємо їх, і це призводить до нерозуміння.

2. Говоріть про те, як ви почуваєтесь

Письмо допомагає нам звільнитися від того, що нас хвилює всередині, але іноді нам доводиться робити крок далі.

Говорячи вголос про те, що з вами відбувається, передаючи це іншій людині і змушуючи їх слухати вас, не засуджуючи, ви не тільки дозволите вам випустити повітря, але і допоможете усвідомити багато речей.

Наприклад, поки твої роти проростають усі ті почуття, виражені словами, Ви можете виявити свій власний метод зцілення.

Іноді ми не бачимо виходу з проблеми, поки не поговоримо про неї. Саме тоді серед великої кількості незв’язних та негативних ідей ми бачимо світло, яке є рішенням усього.

3. Розчарування корисне для навчання

Пора вам перестати відчувати себе жертвою обставин, що перед проблемою ви дозволяєте собі падати і дозволяєте смутку поглинати вас. Це не принесе тобі ніякої користі.

Чи вчишся ти у хорошого чи поганого? Просто останнє. Тому що це найгірші моменти, які поставили нас перед випробуванням.

Розчарування слід розглядати як можливість вчитися як від вас, так і від інших людей. Якщо ви зробите це правильно, ви відкладете ці очікування і спокуси ідеалізувати поза вашим досяжністю.

Важко це траплятися з дня на день. Всяке навчання вимагає часу та прогресу.

Однак пам’ятайте, що ця річ, яка зараз робить вас нещасними, колись подолана, принесе вам прекрасне благополуччя.

4. Довіряйте, незважаючи ні на що

Після розчарування ви починаєте довіряти всім. Однак важливо не узагальнювати. Той факт, що одна людина вас розчарувала, не означає, що це роблять інші.

Недовіра лише доставить вам більше дискомфорту. Ви почнете не відкриватися для інших, не підтримувати здорові та природні стосунки. Ви завжди будете "з мухою за вухом".

Навіть іноді до вас може звернутися паранойя, і ви несправедливі до тих, хто просто намагається бути добрим до вас.

Попри все погане, ніколи не переставайте довіряти іншим. Вам буде не вистачати красивих людей, яких ви можете викинути зі свого життя, коли б вони могли його збагатити.

Хоча це може здатися таким, але світ не закінчується через розчарування. Звичайно, якщо ви не навчитеся з цього, зрештою з’являться інші, які завдадуть вам такої ж шкоди.

Не чекайте нічого від інших, нехай саме вони показують себе такими, якими вони є. Таким чином, ви не будете здивовані або звинувачені в тому, що вони не вчинили так, як думали.

Випереджати події та ідеалізувати ніколи не буде добре. Інші унікальні, тож дозвольте собі бачити їх такими, якими вони є.

Вчіться на кожному розчаруванні, і ви перестанете розчаровувати себе.