Менопауза визначається як постійне припинення менструацій після зникнення діяльності яєчників. Середній вік у нашій країні - 51,4 року.

догляд

Роки, що передували менопаузі, охоплюючи перехід від нормальних овуляторних циклів до припинення менструації, відомі як перехід у менопаузу; Характеризується порушеннями менструального циклу, він має змінну тривалість від 2 до 8 років, а середній вік початку - 46 років.

Тому, беручи до уваги, що за даними Національного інституту статистики (INE) від січня 2012 року, тривалість життя іспанських жінок становить 84,82 року, це означає, що клімактеричні зміни займуть 45% їхнього життя (в середньому 38 років).

Ми збираємось детально розглянути основні симптоми, що з’являються в менопаузі, і догляд за лікуванням та покращенням кожного з них:

1. Вазомоторні симптоми, головним чином припливи, пітливість і порушення сну.

У приблизно 25% пацієнтів вони можуть бути інтенсивними та інвалідизуючими, перед чим єдиним ефективним методом лікування є терапія естрогенами, за умови, що це не протипоказано.

Іншими доцільними заходами були б:

  • Зменшити споживання алкоголю (підвищує температуру тіла).
  • Уникайте надмірних та жорстоких фізичних вправ (підвищує температуру тіла).
  • Запобігання ожирінню (підвищує температуру тіла).
  • Уникайте гострої їжі та дуже гарячих напоїв (підвищує температуру тіла).
  • Контролюйте температуру навколишнього середовища (вентиляція, кондиціонування повітря) і носіть вільний бавовняний одяг.
  • Лікування фітоестрогеном.

2. Збільшена маса тіла.

Вторинним до зменшення фізичної активності та естрогенів, що призведе до перерозподілу жиру в організмі, з більшою тенденцією до відкладення в тулубі (талії).

  • Фізичні вправи 30-60 хвилин щодня.
  • Адекватна, корисна для серця дієта, з добавками кальцію та вітаміну D.

3. Сечостатеві симптоми.

Вторинний до нестачі естрогенів, які спричинять сухість піхви, диспареунію або біль при статевих контактах, свербінні, дискомфорті та дискомфорті сечовипускання (періодичні сечові інфекції, нетримання сечі тощо).

Доведено, що підтримка сексуальної активності запобігає появі цих симптомів.

Іншими доцільними заходами є:

  • Використання вагінальних зволожувачів.
  • Використання вагінальних мастил для статевих контактів.
  • Вагінальні естрогени в таблетках, яйцеклітинах або кремах.

4. Серцево-судинні захворювання.

Пов’язане із припиненням кардіопротекторної дії естрогенів та негативним впливом гіпертонії, підвищення рівня холестерину, тригліцеридів та глюкози в крові, ожиріння та тютюну.

Заходи, спрямовані на контроль цих факторів ризику (походження атеросклерозу), є суттєвими для зменшення ризику інсульту та ішемічної хвороби серця.

5. Остеопороз.

Це метаболічне захворювання кістки, де спостерігається зменшення кісткової маси та погіршення мікроархітектури кісткової тканини, що призводить до зменшення опору та підвищеної крихкості кісток, що призводить до підвищеного ризику переломів (хребця, кульшового суглоба, зап'ястя тощо).

Щільність кісток вимірюється за допомогою денситометрії, яка використовується для виявлення швидких втрат, таких як ті, що трапляються в перші роки менопаузи, та для моніторингу лікування.

Високий соціальний, клінічний та економічний вплив остеопорозу в основному пов'язаний з переломами крихкості, серед яких найчастішими є переломи хребців, хоча найбільш актуальними з точки зору захворюваності, смертності та витрат є переломи стегна.

6. Скринінг захворювань.

  • Мамографія кожні 1-2 роки.
  • Періодична цервиковагінальна цитологія. Пов’язане з дослідженням вірусу папіломи людини (ВПЛ).
  • Аналіз калу на приховану кров у пацієнтів без ризику раку товстої кишки та періодичну колоноскопію з 50-річного віку.

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ: