Багато людей читають ці три слова; "Гіпноз худнути" Вони сприймають це як марну хитрість, однак вона виходить за межі трьох слів.
Загальновідомо, що гіпноз разом із стратегіями нейролінгвістичного програмування (НЛП) є дуже ефективними інструментами, які допомагають вирішити проблеми та перешкоди в процесі схуднення, полегшуючи таким чином досягнення та підтримку належної ваги.
За допомогою гіпноз можна навчити піднебіння та змінити відчуття, сприйняття та поведінку, пов’язані з їжею. Таким чином, якщо нерекомендовані продукти починають бути менш приємними, а ті, що дозволено, апетитнішими, дотримуватися дієти та набувати здорових харчових звичок набагато простіше.
гіпноз це також інструмент, який досягає дуже хороших результатів у зменшенні тривожності та стресу, особливо в поєднанні з самогіпнозом. Він також може бути використаний для підвищення самооцінки та підвищення мотивації до фізичних вправ, завдяки чому ми забезпечуємо більш швидкі та довготривалі результати в нашому іміджі та здоров’ї.
Коли ми говоримо про сеанси гіпнозу, ми маємо залишити позаду той поганий образ, «театр», який нам залишили телевізійні програми. Гіпноз - це щось справжнє, серйозне, ефективне і перш за все корисне.
У дослідженні, опублікованому в Journal of Consulting and Clinical Psychology, проведеному І. Кіршем (директором відділу гіпнозу Американської психологічної асоціації в 1993-1994 рр.), Зазначено, що «Використання гіпнозу має значний та суттєвий вплив на результат когнітивно-поведінкові методи схуднення, і цей ефект з часом посилюється ". (Гіпнотичні вдосконалення методів когнітивно-поведінкової втрати ваги - ще один метареаналіз, І. Кірш, 1996, Журнал консалтингової та клінічної психології, том 64, №3, 517-519).
Залишити коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.