скільки

  • 42% визнають важливість споживання їжі перед фізичними вправами
  • 50% мексиканців не займаються постійно
  • 62% сидять більше 5 годин на день

Мехіко, 18 лютого 2015 р. Центр громадської думки Університету дель Вальє де Мехіко провів опитування серед 496 мексиканців, щоб з’ясувати їхні думки та уявлення щодо взаємозв’язку між тим, як ми харчуємось, та реалізацією вправ.

Скільки калорій споживає в середньому мексиканець на день?

Майже половина мексиканців визнають, що вони не знають, скільки калорій вони споживають щодня, і 2 з десяти вважають, що вони з'їдають більше 2500 калорій на день. Допитуючи тих, хто каже, що знає, скільки калорій споживає, ми виявляємо, що чверть обчислює кількість калорій, інша чверть робить це, читаючи етикетки на продуктах, 16% не знають, як вони це дізналися, а 17% лише уявляють це, що вказує на те, що дуже мало людей насправді точно знають своє щоденне споживання калорій.

45% мексиканців їдять три рази на день, 16% один або два рази на день, 21% кажуть, що їдять чотири рази на день і 17% п’ять і більше разів на день.

Харчування, звички до сну та фізична активація

72% мексиканців визнають, що перед вправами важливо їсти; Однак, ставлячи їх допиту щодо типу їжі, яку потрібно споживати, ми не знайшли єдиної думки. 3 з 10 вважають, що білок слід вживати, 16% говорять про вуглеводи, 12% про напої або спортивні бари, серед високої дисперсності відповідей.

40% мексиканців визнають, що сплять 6 або менше годин на день, тоді як 48% кажуть, що сплять від 7 до 8 годин на день. 62% сидять більше 5 годин на день, що говорить про нас, що населення мало рухається.

60% тих, хто не займається спортом або фізично активний, стверджують, що у них немає часу на це. 13% відкрито визнають, що вони ліниві, а 9% вважають за краще займатися іншими видами діяльності, незважаючи на те, що визнають важливість фізичної активності для здоров'я та життя в цілому (88% визнають, що важливо бути фізично активними).

Висновки

Населення має мало інформації про найкращий спосіб поєднання харчування та фізичної активації або фізичних вправ. Дослідження показує, що наявна інформація є бідною та недостатньою, і що цілком можливо, що це сприяє придбанню нездорових звичок.

Ось чому дуже доречним є не лише підготовка спортивних дієтологів, але і передача широкому загалу важливості вживання калорій на основі споживання кожної людини, безпосередньо пов’язаного з рівнем фізичної активності. Ці результати були опубліковані в рамках презентації Мексиканської федерації спортивного харчування-.

Методологія

Опитування, проведене вдома з 496 мексиканцями у віці від 18 до 65 років у 10 містах Мексиканської Республіки. 95% рівень довіри з очікуваним коефіцієнтом помилок не більше 5%.