watermelon

смузі є shake par excellence на літо, але залежно від нашого раціону це може бути дуже корисний пити ці види напоїв протягом увесь рік. Вони дуже смачні та користуються перевагами фруктові вітаміни. Сьогодні ми побачимо більш орієнтовану версію літо, але ми повністю рекомендуємо споживати якомога довше, Кавуновий смузі.

Інгредієнти Смузі з кавуна та йогурту

  • 250гр кавун
  • 250 мл знежиреного молока
  • Йогурт без цукру, природний смак
  • Кубики льоду

(Якщо ви хочете приготувати його без йогурту, навіть якщо остаточна текстура не однакова, нам просто потрібно вийняти його із суміші та додати трохи більше льоду)

#PreviewProductValuationPrice
1 Ручний блендер Moulinex QuickChef DD655D 1000 Вт, з 10 регуляторами. Відгуків немає 42,99 євро Більше інформації
два Ручний блендер Taurus HBA1000X, 1000 Вт, пластик, сталь Відгуків немає 43,99 євро Більше інформації
3 Ручний блендер Cecotec PowerGear 1500 Pro, нержавіюча сталь/силікон. 37,90 євро Більше інформації

Підготовка

  1. Важлива деталь для підготовки цього Кавуновий смузі, і робити це набагато більше приємний, полягає у видаленні всіх можливих насіння з кавунові шматочки що ми збираємось використовувати. Після очищення ми зберігаємо шматки і ми їх ставимо заморозити.
  2. Для набагато більше смаку природний, Ми рекомендуємо використовувати грецький йогурт, оскільки він має нейтральний смак, і ми можемо помітити кавун солодкий легше.
  3. Чим менше лід ми додаємо до суміші, це буде набагато краще, хоча і програє рідка консистенція і свіжість. Ця частина залишиться визначається на наш смак.
  4. Ми продовжуємо використовувати наш надійний міксер, щоб перемогти йогурт з кавуном, до досягнення a рівномірне перемішування з послідовність бажаний.
  5. Додаємо молоко, оскільки з доданою текстурою це може бути і більше рідина і ми будемо сприяти випий його. У нас також є можливість додати цукор або підсолоджуючий замінник.

Смузі з кавуна та м’яти

Схід інгредієнт тріо може здатися дуже дивним з Змішати. І це так, Кавуновий смузі Поруч з Монетний двір та Шпинат це не саме загальний світу. Це не те, що ви побачите в лист від місцевого трясе, далеко від цього. Ось чому сьогодні ми навчимося робіть це вдома, змішування інгредієнти ідеально і підтримуючи a ідеальний смак, крім того, що дуже, дуже поживна.

Це дуже особлива суміш, оскільки це кавуновий смузі без молока; рідкість у світі смузі.

Інгредієнти

  • 250 грам Кавуна
  • 1 гілка шпинату /листя шпинату
  • Лід
  • 1 ложка ваніліну
  • Дуже чисті листя м’яти
#PreviewProductValuationPrice
1 Ambientair. Водорозчинна запашна олія 15мл. Водорозчинна олія. Відгуків немає 5,95 євро Більше інформації
два Пляшка з ароматом ванілі VAHINE 200 мл Відгуків немає 6,02 євро Більше інформації
3 Ароматичні масла Elite99, ефірні масла для зволожувачів. Відгуків немає 3,99 євро Більше інформації

Підготовка

  1. Ми готуємо кавун, вилучення фрукти і очищення його від насіння. Ми рекомендуємо, залежно від розмір змішувача що ми будемо використовувати, порубати на шматочки (не дуже маленький) кавун, що ж я можу заходьте плавно. Як тільки все готово, ми ставимо це заморозити.
  2. Додаємо кубики льоду та ваніль на блендер. Додаємо заморожені фрукти і ми почали бити на максимальній швидкості, поки ви не отримаєте бажана консистенція.
  3. Ми включаємо листя м'яти Y шпинат за смаком, поєднуючи до досягнення a смак, який нам подобається. Перші кілька разів аромати можуть продовжувати змінюватися, поки ми не знайдемо наш улюблений інгредієнт середня точка. Ми довго били максимальна швидкість, щоб вони не залишились грудочки або уламки пухкого листя, все, поки не отримаєте добро однорідна суміш.

Смузі з кавуна та ананаса

У світі кавунових смузі суміш ананаса та цього червоного фрукта створює далекі відчуття. Є люди, які люблять його до межі, а є й інші, хто не може впоратись із сумішшю або кислотністю ананаса. Звичайно, для кольорових смаків, але вітаміни, які нам дає цей кавуновий коктейль, неймовірні

Інгредієнти

  • 200 грам кавун
  • 200 мілілітрів знежиреного молока
  • 150 грам ананаса
  • Кубики льоду

У кавуновому та ананасовому коктейлі ключ до текстури полягає в кількості льоду проти молока, тоді як ключовий смак надасть ананас.

Підготовка

  1. Як завжди, ми рекомендуємо видалити насіння з кавуна перед початком, просто для розваги. Після того, як кавун підготовлений, ми повинні його частково заморозити.
  2. Як тільки кавун майже замерз, починаємо додаючи молоко та ананас у блендер, змішуючи його. Якщо ми хочемо додати більш щільну текстуру, радимо використовувати грецький йогурт у вихідній суміші, оскільки в цьому смузі не бажано зловживати льодом, оскільки кавун має великий відсоток води.
  3. Після створення цієї першої суміші ми додаємо кавун і кубики льоду і збиваємо на максимальній швидкості.
  4. У цьому випадку не потрібно буде додавати будь-який тип підсолоджувача, оскільки домінуючий смак у цьому смузі це буде ананас.

Смузі з кавуна та ківі

Смузі з кавуна та ківі - ще одна популярна суміш. Ефект та смак дуже схожі на ананас, але, на мій погляд, ківі додає більш смачну та рівну кислотність. Крім того, з додаванням насіння ми отримаємо дозу Омега 3 та додаткову клітковину.

Інгредієнти

  • 200 грам кавун
  • 200 мілілітрів знежиреного молока
  • 150 грам ківі
  • Кубики льоду

Підготовка

  1. Як і будь-який інший кавуновий смузі, ми видаляємо насіння перед початком. Це доцільно, щоб ми могли пити його спокійніше, якщо вони нас турбують.
  2. Ми охолоджуємо кавун до половини шляху. Щоб він не перетворився на лід, але щоб на рівні холодильника також не холодно.
  3. Після досягнення цієї точки ми починаємо з введення ківі та молока в блендер, роблячи першу рідку суміш. Потім ми насипаємо лід поруч з кавуном, щоб надати йому трохи більше товщини.
  4. Якщо текстура нас не радує, ми завжди можемо додати додатковий грецький йогурт, але у другу та останню суміш важливо збити кавуновий смузі на максимальній швидкості.
  5. Завдяки чудовому смаку ківі нам не потрібно буде використовувати будь-який тип підсолоджувача.

Смузі з кавуна та банана

Кавуновий та банановий коктейль - не найсолодша та поживна суміш. Але це також найприємніше для всіх смаків. Його смак не дуже базовий або дуже солодкий, а його текстура практично ідеальна завдяки банану. Захоплення для любителів цих освіжаючих напоїв.

Інгредієнти

  • 200 грам кавун
  • 250 мілілітрів знежиреного молока
  • 200 грам банана
  • Кубики льоду

Підготовка

  1. Процедура бананового та кавунового смузі практично така ж, як і у інших похідних фруктів, лише в цьому випадку ми змінимо порядок сумішей.
  2. Перш за все, ми готуємо кавун для смузі. Видаляємо насіння і частково заморожуємо, не повністю кристалізуючись.
  3. Після того, як кавун готовий до роботи, ми виливаємо кубики льоду та банан у наш надійний блендер і активуємо максимальну швидкість, щоб лід подрібнювався.
  4. Ця перша суміш буде найгустішою, хоча, якщо ми злі по текстурі, ми можемо додати грецький йогурт. Потім додаємо молоко і кавун, і знову перемішуємо на максимальній швидкості, залишаючи таким чином остаточну суміш.
  5. Оскільки смак цих двох фруктів у поєднанні досить нейтральний, ми можемо додати натуральний підсолоджувач, хоча в моєму випадку я зазвичай уникаю цього. Це досить вишуканий кавуновий смузі, як тільки ви звикнете до смаку та текстури.

✅ Погана практика на кухні давно змусила нас думати, що FITNESS LION RINGS не існує ... час заперечувати це ✅

Рис з восьминогом та овочами - це корисна страва. Якщо ви любите їжу з рисом, вам сподобається ця. За цим рецептом ви будете готувати

Домашні млинці з листкового рису - один з найкращих, швидких і смачних способів використання рису. Ми можемо повністю дати йому дотик

ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅

ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅

ФУРТИКИ З ТУРЕЧКИ - чудовий фітнес-рецепт для дієти з низьким вмістом калорій і жиру, що включає дуже корисні та свіжі інгредієнти. ✅

✅Ці ВІСНОВАНІ ПЕЧЕНІ - ідеальний фітнес-сніданок для наших дієт, персоналізованих чи ні. Печиво - це дуже простий рецепт для приготування fitness

Поділитися на facebook Поділитися на Twitter Поділитися на reddit Поділитися на pinterest Поділитися на WhatsApp Посібник з телячих курячих рецептів у нашому

ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅

Кавуновий смузі

✅ Сьогодні ми побачимо більш орієнтовану на літо версію, але ми повністю рекомендуємо вживати якомога довше WATERMELON SMOOTHIE. ✅

Вид: кавуновий та йогуртовий смузі

Кімната: кавуновий смузі з молоком

Ключові слова: Рецепт кавунового смузі, кавуновий смузі з йогуртом, рецепт кавунового смузі, як зробити кавуновий смузі

Вихід рецепта: 1 порція

Калорії: 89

Час підготовки: PT5M

Час приготування: PT5M

Загальний час: PT10M

Інгредієнти рецепта:

  • 250гр кавуна
  • 250 мл знежиреного молока
  • Несолодкий йогурт, натуральний аромат
  • Кубики льоду