- ЖУРНАЛІЗМ НА ВУЛИЦІ З 2007 р

літо

Опублікував: eldigitalsur, 8 травня 2019 р

Саме вони іспанці найменше дотримуються дієт перед своїми святами.
Лише 25% досягають своїх цілей, перш ніж їх починати.
Середній показник по країні - дотримуватися дієти за 4 місяці до цього і втратити 3 з половиною кілограми.

Після Великодня та травневого мосту літні канікули наближаються, і багато канарок вирішують почати зараз, або відновити після кількох днів ексцесів операцію бікіні, найбільшою проблемою якої є невдача - віра в чудо-дієти та відсутність послідовності. Як бачить www.nutritienda.com, провідний Інтернет-магазин товарів для здоров'я та краси, 49% канарок сидять на дієтах протягом літа, хоча лише кожен четвертий досягає своєї мети перед початком відпустки

Команда Nutritienda.com провела опитування 3500 людей віком від 18 років з усієї Іспанії в рамках дослідження харчових звичок іспанців.

Всіх респондентів з Канарських островів спочатку запитали, чи дотримувались вони дієти перед літніми канікулами, на що трохи більше половини респондентів, 49,2% відповіли "так", а 51, 2% відповіли "ні". За статевою приналежністю канарські жінки більше турбуються про свій імідж влітку, ніж чоловіки, 50,3% з них сідають на дієту порівняно з 48,1% з них.

У національному масштабі 60% іспанців дотримуються певної дієти до літа. За співтовариствами Андалусія (69,2%), Балеарські острови (68,4%) та Мадрид (67,1%) максимально використовують режим, тоді як, крім Канарських островів на останній позиції, Кантабрія (51,3%) і Валенсійське співтовариство (50,6%), здається, саме ті, хто виконував домашнє завдання цілий рік, і їм не потрібно стільки худнути за літо:

Андалусія ? 69,2%
Балеарські острови ? 68,4%
Мадрид ? 67,1%
Каталонія ? 65,6%
Арагон ? 63,7%
Мурсія ? 63,2%
Естремадура ? 62,9%
Кастилія та Леон ? 61,9%
Галичина ? 61,7%
Наварра ? 60,6%
Ріоха ? 58,5%
Кастилія-ла-Манча ? 57,4%
Країна Басків ? 56,1%
Астурія ? 52,7%
Кантабрія ? 51,3%
Валенсійська громада ? 50,6%
Канарки ? 49,2%

За віком у віці від 27 до 35 років вони найбільше сідають на дієту до літа (71,3%), за ними йдуть наймолодші (68,5%). Люди старше 63 років не настільки стурбовані, і трохи менше половини з них намагаються схуднути (38%).

18-26 років ? 68,5%
27-35 років ? 71,3%
36-44 років ? 66,8%
45-53 років ? 62,8%
54-62 років ? 52,6%
+63 роки ? 38%

Усім респондентам, які визнали, що їдять на дієту, Nutritienda.com запитував, за скільки місяців до відпустки вони її розпочали, в середньому за 4 місяці, їх також запитали, чи вдалося їм досягти своїх цілей перед відпусткою, отримує лише кожен четвертий (25%). 3 з половиною кілограми - це середня вага, яку втратив іспанець, який сідає на дієту протягом літа.

Нарешті, щодо типу дієти, якої вони дотримувались, 45% опитаних сказали, що вони, як правило, пробували більше одного, але 60% визнали, що пробували "диво-дієту".

Так звані диво-дієти характеризуються вживанням дуже мало калорій протягом певного періоду часу, який може коливатися від двох до трьох днів, тижня або навіть місяця, що спричиняє дуже різку втрату ваги. Фахівці їх взагалі не рекомендують, оскільки вони мають більше протипоказань, ніж користі. Крім того, коли ви худнете так швидко, це робиться за рахунок глікогену, води та білка, тобто те, що ми втрачаємо, - це м’язова маса, виробляючи відомий `` ефект відскоку '', який змушує нас пізніше відновлювати жир масової мускулатури, і втратити її нам коштує набагато більше.