5 - 11 місяць

Харчування в перший рік

П’ятий-вісім місяців
вашої дитини

Дітей, які не мають ризику розвитку алергії, можна годувати з п’ятого місяця. Ті, хто має високий ризик розвитку алергії, повинні починати годувати ще два місяці. Пізніше приблизно на сьомий місяць, ви повинні почати годувати, тому що тоді поживних речовин та енергетичної цінності грудного молока вже недостатньо для оптимального харчування дитини.

Для початку достатньо близько 100 г овочевої каші. Перехід від молочної до твердої їжі не відбудеться за один день. Дитина повинна навчитися їсти кашу ложкою і навіть ковтати її.

Тумбочка, до якої ми садимо дитину, включає підборіддя, пластикову тарілку, кухлик і ложку. Металева ложка не найкраще підходить для дитини. Це не тільки занадто важко, але часто і гаряче, оскільки воно проводить тепло. Найкращим матеріалом є пластик, а найбільш підходящим - розмір чайної ложки.

Для оптимально мебльованої їдальні для початку годування це:

  • миється комплект, скатертини з тканини відсутні
  • паперовий кухонний рушник завжди під рукою
  • бавовняна пелюшка або фартух матері
  • підборіддя для дитини
  • волога тканина для обличчя та рук для дитини
  • легко миється підлога 🙂

Приготувати овочеве пюре нескладно. Просто зварити овочі, перемішати і додати в пюре олію. Для жиророзчинних вітамінів та провітамінів важливо краще розчинятися і, крім того, містить багато жирних кислот.

Час приготування овочів

  • Цвітна капуста близько 10 хвилин
  • Брокколі близько 8 хвилин
  • Горох близько 5 хвилин
  • Фенхель близько 6 хвилин
  • Калераб приблизно 8 хвилин
  • Гарбуз приблизно 6 хвилин
  • Морква, нарізана на колеса близько 8 хвилин
  • Петрушка нарізана кубиками приблизно 12 хвилин
  • Шпинат близько 3 хвилин
  • Кабачки близько 5 хвилин

Загальний час приготування картоплі становить 20 хвилин. Якщо їх нарізати кубиками, варіння скорочується.

Рецепти 5 - 8-го місяця

З дев’ятого по одинадцятий місяць

У вашої дитини вже більше одного зуба, і тому їжа також повинна містити невеликі шматочки їжі, які допоможуть дитині жувати та ковтати.

Діти із задоволенням жують, тому ми можемо пригостити їх їжею, яку вони їдять. Це, наприклад:

  • Банан
  • Яблуко
  • Хліб
  • Морква
  • Печиво - виняткове

Сир, як і коров’яче молоко, є табу для дитини першого року. Вони містять високий вміст білків, які сильно напружують нирки.

М’ясо ще не потрібно солити або готувати спеціями.

Ні в якому разі не можна давати дітям цукерки, клейкі ведмедики або жувальну гумку. Кожен ризикує потрапити до дитини і задихнутися. Також шоколад, оскільки він містить елементи, які можуть викликати у дитини алергію.