Алкоголь - найпоширеніший наркотик у світі. Це наркотик, який часто відправляє своїх споживачів у відділення інтенсивної терапії, проте менше 60% алкоголіків, які твердо вживають алкогольні напої, визнають, що їх звичка є високим ризиком, за даними Глобального опитування наркотиків 2014 р.
Більшість тих, хто п’є, не знають, скільки вони насправді п’ють, що, мабуть, пов’язано зі святковими подіями, пов’язаними з алкоголем, та різними світськими заходами та користю для здоров’я, звичайно, лише за умови помірного вживання. Через усе це настав час покласти край найпоширенішим алкогольним міфам.
Міф 1: допомагає заснути
Перед сном склянка напою дійсно допомагає нам легше заснути, але засинання, спричинене алкоголем, може розпастися так само швидко, як і з’явилося. Згідно з оглядом дослідження 2013 р., Алкоголь заважає сну в фазі швидкого руху швидкими рухами очей, зменшуючи тим самим кількість часу, проведеного для сну на цій критичній стадії.
Міф 2: Ви можете швидко протверезіти, якщо це потрібно
На жаль, це помилкова думка, ніщо не може прискорити процес витвереження, ні чашка міцної кави, ні холодний душ. Дивно, але кофеїн має більше шкідливий, ніж корисний ефект. Кофеїн є стимулятором, ми відчуваємо, що прокидаємось і очищаємо організм, але насправді це не впливає на стан здоров’я, погіршений алкоголем. Це обманює споживача, тоді як алкоголь продовжує чинити шкідливий вплив, що призводить до ризикованої поведінки та небезпечних рішень.
Міф 3: Яєчня, з’їдена на сніданок, відновлює організм
У кожного звичайного споживача їжі є власна перевірена їжа проти похмілля, однак те, що ви їсте до (або під час) пиття, важливіше. Якщо ми їмо до або під час вживання алкоголю, це зменшує всмоктування алкоголю, концентрація алкоголю в крові буде не такою високою. Однак досі не проведено жодного дослідження, щоб довести корисні наслідки наступного ранкового сніданку.
Міф 4: Той, хто п’є пиво, матиме пивний живіт
Можливо, але не варто залишати без уваги, що кожна їжа та напої, які ми споживаємо, сприяють ожирінню. Пивний живіт у пивців пива є ознакою того, що щось передозували, але це не обов’язково саме пиво. Пивний живіт викликаний надмірною калорійністю, пиво якої є лише одним із компонентів.
Міф 5: Не має великого значення, якщо хтось знепритомнів у стані алкогольного сп’яніння
Ми всі чули історії про того, як хтось приятель знепритомнів у стані алкогольного сп’яніння і не знає, де він прокинувся. Непритомність була спричинена простим отруєнням та не загрожувала життю людини. Отруєння алкоголем відбувається, коли хтось п’є достатню кількість алкоголю для придушення центральної нервової системи, що призводить до припинення певних функцій організму. Рефлекси, які можуть втримати вас у живих, такі як кашель, блювота та дихання, повністю зупиняються, що може спричинити пряму смерть, але набагато частіше для вас тонути у вашій власній блювоті. Важливо усвідомлювати, скільки ми п’ємо, контролюючи, щоб не загрожувати своєму життю, попереджають експерти.