Мінус 5 кг за тиждень! Фантастичні призи в один клік! Наступні низькокалорійні &

Будь-яка з наведених нижче низькокалорійних закусок - чудовий вибір!

Мигдально-яблучний делікатес

Коли ви жадаєте післяобіднього скибочки торта в другій половині дня, захлопніть смакові рецептори та змішайте наступні прості у виготовленні, але набагато смачніші та легші цукерки. Все, що вам потрібно, - це шматочок яблука, кориця, нарізаний мигдаль та зародки пшениці. Яблука натріть на тертці (якщо ви робите винос, капніть на нього лимонний сік, щоб він не підрум’янився), а потім змішайте чайну ложку кориці, трохи зародків пшениці та нарізаний мигдаль. Якщо ви хочете трохи підсолодити, додайте чайну ложку меду.

Морквяний занур

Ви віддаєте перевагу солоний смак? Забудьте про чіпси з соусом, зробіть реформу! Натріть на тертці буряк, а потім за допомогою паличного міксера з’єднайте його з натуральним йогуртом та нежирним вершковим сиром. Найкраще споживати із здоровим мішком із спелтою.

закусок
Огірок Фета

Огірки можуть стати нашим справжнім улюбленцем не тільки через низьку калорійність, але і через високий вміст води. Розріжте огірок навпіл, а потім наповніть його кубиками сиру фета та свіжим розмарином. Закінчивши зарядку, наріжте її невеликими скибочками, щоб ви могли легко перекусити, навіть перебуваючи на роботі.

Фруктовий салат

Не потрібно боятися вмісту цукру в сезонних фруктах, змішуйте улюблені фрукти в мисці і їжте їх протягом десяти годин або перекушуйте. Нашими сезонними фаворитами є яблука, груші, апельсини та банани, які є справжніми антиоксидантними та вітамінними бомбами.

Сир

Забудьте про вершкові сири в магазинах, адже калорії не тільки перевищують 200 калорій, вони також містять багато цукру. Натомість зробіть собі 125 грамів нежирного сиру, 1 столову ложку дієтичного варення і покладіть зверху кілька зерен свіжої чорниці. Вірте нам усім у плодах.