THE смузі дуже універсальний, оскільки поза цим калорійністьбідний, годуючий, зменшує тягу до солодкого і навіть здоровий.
Споживчі смузі з рецептом: найкраще на фото!
Завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів, він особливо корисний для організму, а також стимулює обмін речовин. Крім того, у вас це швидко, і ви можете варіювати інгредієнти як завгодно.
Полуничний персиковий смузі
Інгредієнти:
- 15 дкг полуниці
- 15 дкг персиків
- кубики льоду
Очистіть абрикос або змийте цукровий сік, якщо ви його консервували, а також ретельно вимиту полуницю смузірозчинити. Також змішайте кубики льоду між собою і залийте їх фруктамисмузіп'ять.
Ананасово-апельсиновий коктейль
Інгредієнти:
- 10 дкг ананаса
- 1 дл свіжовичавленого апельсинового соку
- 1 імбир
- 1 чайна ложка меду
- 1 щіпка кориці
- лимонник
Очистіть ананас від шкірки і наріжте його кружечками. Змішайте з подрібненим імбиром, апельсиновим соком, медом і чайною ложкою дрібно нарізаної лимонної трави, і ви готові до вживання.
Алматурмікс
Інгредієнти:
- 3 дл молока
- 2 альма
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 1 чайна ложка меду
- 1 чайна ложка сухих дріжджів
Очистіть яблука від шкірки і злегка ризикуйте ними. Помістіть його в блендер, залийте молоком і перемішайте. Додайте лимонний сік, а також мед і сушені дріжджі. Перемішуйте їх приблизно хвилину, і ви вже можете їх споживати.
Dinnyeturmix
Інгредієнти:
- 10 dkg дині
- 1 дл молока
- меду
Ризик дині і покласти смузів машину. Вилийте на нього молоко, якщо вам подобається солодше, навіть дуже мало меду. Ретельно перемішайте, а потім поставте на деякий час у холодильник, щоб добре застудитися.
Вишневий смузі
Інгредієнти:
- 15 дкг вишні без кісточок
- 3 дл молока
- терта цедра лимона
- трохи меду
Очистіть вишні. Помістіть його в міксер і змішайте з молоком і лимонною цедрою, натертою за смаком, і ви вже можете це їсти.