Поділіться
Сезон грипу наближається повільно, але впевнено. Перепади температур інших днів не дуже допомагають нашому імунітету, тому починають повідомлятися про головний біль, чхання, переповнений ніс та неприємну біль у горлі. Якщо ви зараз страждаєте від останнього, але в іншому випадку почуваєтесь у формі, спробуйте кілька домашніх рецептів, перш ніж бігти до приймальні свого лікаря. Спершу слід зупинити запалення, що зароджується, впоратися з вірусом та інфекцією, заспокоїти біль та заспокоїти горло. Хто такі вмілі воїни?
ЧЕСНАК
Часник відомий як природний антибіотик завдяки речовині, яка називається аліцин. Ви можете перевірити його швидкі ефекти, поклавши нарізаний часник на дві половини в рот з обох сторін і давши соку працювати. Якщо вам доведеться допомогти їй через деякий час, просто акуратно вкусіть часник.
ЦИБУЛЯ
Цибуля, як і часник, має бути в першій черзі ваших болів із ангіною. Він відомий високим вмістом вітаміну С, а також антиоксидантів. Якщо у вас застуда або біль у горлі, їжте його сирим або заварюйте з нього чай. Це робиться шляхом варіння цибулі разом із шкіркою, зціджування та пиття гарячим. Якщо ви не можете звикнути, приготуйте цибульний сироп, в якому змішайте подрібнену цибулю з медом.
MED
Якісні ліки містять ряд вітамінів та антиоксидантів. Він поступово знищує бактерії, віруси, лікує і навіть зміцнює захисні сили організму. Він діє антибактеріально, а також антибіотиком. Підсолоджуйте нею, наприклад, чай з липи, шавлії або кориці (до речі, шавлія, і липа, і кориця дуже ефективні в боротьбі з вірусами), смакуйте лимонним соком і пийте напій кілька разів на день. На додаток до всього цього, ви також можете пригостити себе столовою ложкою чистого меду, навіть тричі на день.
ЦИНК
Цей вітамін може грунтовно запустити наш імунітет. Він також матиме справу з інфекцією горла, що зароджується, і на допомогу будуть залучені антимікробні засоби. Ви можете отримати цинк у формі таблеток, але також у фруктах, наприклад, у бананах, грушах або яблуках.