Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Ми наближаємось до падіння, прохолодний місяць, коли дні коротші, а ніч довша, характерним для цього сезону є те, що ви можете насолоджуватися одним із них фрукти найбільш доброчесний, знає всіх користь, яку ви отримуєте від вживання граната.
екстракти з будь-якої точки в граната володіють терапевтичними властивостями завдяки кислоті елагічний та інші подібні компоненти флавоноїди, антоціани, антоціани. Його велика сила запобігти ризик з хвороба серця обумовлені його наслідками антиоксиданти та протизапальні засоби, пояснюють дослідники з Медичний факультет у Вальядоліді, Іспанія.
Доведено, що граната забезпечує 16% добової потреби у вітаміні С, він також є природним джерелом вітаміни B5, E, A, калію, фолієва кислота і феноли. Ця велика кількість поживних речовин робить його одним із рекомендованих фруктів для зміцнювати здоров'я багато в чому.
1. Антивікове. З величезною потужністю антиоксидант, граната визнано природним джерелом боротьби старіння передчасне, зменшується стрес окислювальний клітин, також діє як a захисний перед ультрафіолетові промені.
Тому Департамент сільського господарства США пропонують випити ½ склянки сік або гранатовий сік, який забезпечує 8,9 міліграма антиоксиданти, вітамін С і лише 72 калорій.
2. Контролювати рівень глюкози. Академічний напрямок харчування Автономного університету штату Ідальго після розслідування підтверджує, що сік цього фрукта має властивості гіпоглікемічні засоби, тобто це допомагає суттєво контролювати рівні глюкоза на крові.
При тестуванні з діабетики, який пив кілька тижнів сік з Гранади, вони знайшли тенденцію спускатися на рівнях глюкоза, не повідомляючи про дискомфорт, пояснює дослідник Габріель Бетанзос.
3. Захищайте серце. Їх ефекти антиоксиданти Y протизапальні ліки зміцнювати здоров’я серцево-судинна. Покращує потік крові до серце і допомагає усунути холестерин погане тіло.
Дослідники з Медичний факультет у Вальядоліді, Іспанія, показують, що сік гранат і екстракти насіння мають ємність до трьох разів антиоксидант Що будь-який вино червоний.
4. Здорова шкіра. Щоб продемонструвати гладке та блискуче обличчя, рекомендується їсти граната до день кількість залізо він містить, що допомагає оксигенат клітини шкіри, що дає йому вигляд пишний.
Техаські дослідники університету A&M показати що гранати надає загальнозміцнюючу дію на шкіри у випадках ураження сонцем. Сік допомагає продовжити термін зберігання фібробласти, клітини, що відповідають за еластичність цього органу.
5. Боріться з раком. Жильберто Чехілем з Інституту хвороб простати у Барселоні, Іспанія, гарантує, що цей фрукт концентрує велику кількість поліфеноли Y флавоноїди, які діють як потужні протипухлинні засоби, пригнічуючи ріст клітин ракові і активують ферменти, що детоксикують печінку канцерогенними речовинами.
Є численні Переваги що гранат сприяє здоров'ю, навіть знижує рівень стрес дезінфікуючи дію кортизол, гормон, пов'язаний з цим станом, згідно з дослідженням Університет королеви Маргарет .
Все це Переваги є вагомі причини почати насолоджуватися цієї осені цим віртуозом фрукти. Ви можете випити це сік, води, чаю, приготуйте смачненьке десерт або з’їсти його природно.